Recette de pâtes protéinées
Qui n’aime pas les pâtes ? Personne. Et qui se soucie de son apport en protéine ? La majorité des sportifs. Voici un combo qui ravira vos papilles. Des pâtes protéinées, que demande le peuple ?
par Leona Reading | 30 Jan 2018 | Déjeuner / Dîner, Recettes
Qui n’aime pas les pâtes ? Personne. Et qui se soucie de son apport en protéine ? La majorité des sportifs. Voici un combo qui ravira vos papilles. Des pâtes protéinées, que demande le peuple ?
par Leona Reading | 16 Jan 2018 | Petit déjeuners, Recettes
Vous connaissez ma passion des pancakes et du chocolat ? Je me demande comment j’ai pu mettre autant de temps à mixer les deux.
TADA ! Voici une nouvelle recette et de pancakes sans gluten au chocolat !
par Leona Reading | 24 Fév 2017 | Collations, Déjeuner / Dîner, Recettes
Voici une recette de muffins à la noisette sans gluten !
par Leona Reading | 2 Fév 2017 | Desserts, Recettes
Aujourd’hui c’est la chandeleur et en tant que grande gourmande c’est une tradition à laquelle j’adhère facilement, pas vous ? Je suis sûre que si !
par Leona Reading | 9 Déc 2016 | Petit déjeuners, Recettes
Après le succès de mes pancakes healthy express, j’ai eu beaucoup de demandes pour une version vegan (sans oeufs ni lactose). Voici une recette de pancakes vegan !
par Leona Reading | 4 Nov 2016 | Collations, Petit déjeuners, Recettes
« Un baiser est une gourmandise qui ne fait pas grossir ». Les cookies au chocolat sans gluten de Fit Your Dreams non plus !
par Leona Reading | 1 Juil 2016 | Notions de nutrition, Recettes
Vous ne connaissez pas la graine de chia ? Elle ne vous laissera pas indifférent(e)s ! Ces propriétés sont vraiment extraordinaires. Découvrez 4 manières de l’incorporer dans vos recettes !
par Leona Reading | 17 Juin 2016 | Déjeuner / Dîner, Notions de nutrition
Le petit déjeuner est LE repas le plus important de la journée ! Un moment privilégié pour se faire plaisir avant d’aller travailler, encore faut-il faire les bons choix !
par Leona Reading | 4 Mar 2016 | Bien être du corps, Collations, Recettes
Une barre protéinée sans cuisson au chocolat et aux baies de goji, ça vous tente ?! Découvrez cette recette rapide, pratique et délicieuse pour vos collations !
par Leona Reading | 16 Fév 2016 | Bien être du corps, Notions de nutrition
Je coache au quotidien et partage (entre autres) sur le blog mes recettes sans gluten ni lactose. Victime de la mode «healthy» ? Non ! Convaincue jusque dans mes tripes qu’il est aujourd’hui vital de repenser son alimentation… Parlons de Brennos !