Il y a des périodes durant lesquelles tu fais vraiment « tout ce qu’il faut ». Tu fais du sport régulièrement, tu manges très sainement, et pourtant rien n’y fait. Je connais cette frustration.
Glycémie, index glycémique : quésako ??? Je t’explique en terme simple un mécanisme qui deviendra ton allié pour faire des choix astucieux pour ta santé et ta ligne.