PACK EXCLUSIF « Deviens l’héroïne de ta vie » ET le programme « Lumineuse Sérénité

111,00

LE PARFAIT COMBO ! Le guide pour ENFIN (prendre le temps de) s’aimer, est la feuille de route pour vivre en paix avec ton corps, transformer ton discours intérieur et être connectée à ton âme. Et Lumineuse sérénité est un programme de méditation et de journaling qui te permettra de calmer tes pensées, d’apprendre à lâcher prise et de développer ton intuition. Un road trip à l’intérieur de toi-même, qui te permettra de découvrir les trésors en toi.

Mon conseil ? Écouter les méditations les jours où tu ne reçois pas de podcast du guide et y aller à ton rythme (tu as 6 semaines). S’écouter est la clé !

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Description

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Au programme du Guide pour enfin s’aimer ?
❤️ Je serai dans ta boîte mail tous les deux jours à travers 22 podcasts (2h43 d’exercices de développement personnel ou méditations guidées)
❤️ « Le Guide pour enfin s’aimer » en ebook !
❤️ Un petit oracle digital qui te guidera à chaque fois que tu en ressentiras le besoin.
❤️ Un groupe Facebook dédié pour créer de belles connexions entre Audacieuses  👯‍♀️

Au programme de Lumineuse sérénité ? 
🎧 un podcast où je délivre des astuces et conseils pour vivre au mieux son expérience de méditation
🧘‍♀️ 11 méditations guidée inédites
📓 un journal de bord afin de pousser certaines méditations avec du journaling où des exercices de pleine conscience.

Sommaire des méditations de Lumineuse sérénité

Introduction au Programme Lumineuse sérénité – conseils & astuces pour vivre au mieux chaque méditation.

1 – Sois dans l’instant présent (10 minutes)
2 – Méditation du soleil (à faire au réveil) (11 minutes)
3 – Retrouve le calme et chemine vers la joie (12 minutes puis la musique continue jusqu’à 30 minutes)
4 – Fais la paix avec ton corps et reconnecte-toi à ton âme (25 minutes)
5 – Visualise la vie qui te fait vibrer (13 minutes)
6 – Gratitude & abondance (5 minutes)
7 – Reçois la guidance de l’Univers (10 minutes + 10 minutes d’écriture intuitive)
8 – Au coeur de ton jardin intérieur (13 minutes puis la musique continue jusqu’à 30 minutes)
9 – Lâcher prise & ancrage (shavasana) (11 minutes)
10 – Les piliers de lumière (11 minutes)
11 – Révèle l’Audacieuse en toi ! (5 minutes)