Apprends à célébrer ton corps, créé ta routine du bonheur & deviens Audacieuse.

Quelle chance – pour toi comme pour moi – que tu sois là !

Pourquoi ? Parce que si tu lis ces mots, c’est que tu veux prendre confiance en toi et transformer ta vie. Le déclic a eu lieu ! Il est temps d’OSER tomber amoureuse de toi même et de créer une vie que tu Aimes avec un grand A. « Don’t forget to fall in love with yourself first » (ce que dit Carry Bradshaw c’est toujours du sérieux). En plus, c’est le moment parfait car tu te sens prête. Le seul problème, c’est que tu ne sais pas par où commencer… 

 Tu as besoin d’un plan !

TA-DA! C’est là que j’entre dans ta vie.

Laisse moi te guider. Ça tombe bien c’est ma passion ET mon métier !

Faisons connaissance !

Je m’appelle Leona, je suis Coach « Booster de confiance en soi & Révélatrice de potentiel ».  Multi-passionnée, ma vie est devenue une véritable aventure il y a 5 ans quand j’ai décidé d’OSER. J’ai franchi la ligne entre ma zone de confort et l’*Inconnu* – qui me faisait si peur et qui pourtant m’a tant comblée depuis. J’ai donc quitté mon job de Responsable de com – super bien payé – et suivi mon coeur.

Aujourd’hui, je suis Coach de vie certifiée ICF, Professeure de yoga, Personal trainer et chroniqueuse pour différents magazines. Ma confiance en moi a fait toute la différence. Ajoute à ça, une bonne dose d’organisation, une tonne de motivation et  TOUT est possible. 

Mon but ? Booster ta confiance en toi ! Te  montrer comment devenir Audacieuse pour que tu sortes de ta zone de confort et  crées la vie de tes rêves.

Prête à te sentir comme Daenerys Targaryen ? – tu sais dans Games of Throne.  Sauf que ton arme à toi, ce sera ta confiance en toi, encore plus cool que des dragons – promis !

Ne subis plus ta vie. Deviens Celle qui OSE. Sois AU-DA-CIEUSE.

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COACHING 1:1 avec Leona
« Booster de confiance en soi & révélateur de potentiel. »

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REJOINS CELLES QUI ONT OSÉ

Waw, c’est émue que j’écris ces lignes. Je viens de terminer mon coaching personnalisé avec Leona. 3 mois de pure bonheur, je me suis sentie comprise et épaulée. Elle était là à chaque moment. Elle m’a guidé pas à pas vers la femme que je suis.  Une femme qui sommeillait et dont je n’avais pas encore conscience.

Je suis arrivée, telle une petite puce excitée , virevoltant dans tout les sens, ne sachant où donné de la tête ni comment utiliser mon temps. Je me sentais dépassée dans mon quotidien. Le temps de rien, tout allait trop vite, je culpabilisais et mettais les bouchées doubles et finissais par m’épuiser. 90 jours après, je suis la version améliorée de moi-même : plus efficace et plus au clair. Je reste la passionnée du début, mais mes actions ont changés. Je VIS pleinement et ne SUBIS plus le temps. Un grand ménage à été fait dans ma tête pour laisser place à ce qui est vraiment essentiel.

Aujourd’hui, j’ai toujours une vie à fond, mais j’ai la sensation d’avoir du temps. Je suis organisée, efficace, plus calme et en prime je heureuse. J’ai renoué avec mon intuition, je me suis affirmée. J’ai OSÉ, (oui mesdames), j’ai Osé aimer ma vie pour de vrai et surtout faire les choix qui me correspondent.

Il y a 3 mois, j’étais une femme, aujourd’hui je suis une femme Audacieuse. C’est avec un big smile que je vous dis que ces 3 mois ont été tout simplement géniaux. J’ai trouvé ma coach, mon guide, ma voix, mon chemin avec toi Leona. Mille mercis, pour ce sourire que j’ai sur les lèvres. Et cette clarté que j’ai dans la tête. Je ne regrette pas d’avoir dit OUI.

Investir en moi à été la meilleure chose. 

Coralie

J’ai contacté Leona à deux ou trois reprises pendant des moments où je ne savais plus quelle était ma place dans ce monde. Mes pensées les plus destructives tournaient en boucle dans ma tête et j’avais complément perdue toute confiance en moi. Puis j’ai accepté le fait d’avoir besoin d’aide et je me suis lancée !

Après chaque session j’avais l’impression d’avoir bu 100 cafés d’affilée ! Nous avons abordé beaucoup de sujets, des faciles et plus difficiles, mais je me sentais prête et impatiente d’avancer contaminée par sa joie de vivre. (Si je pouvais enfermer dans une boîte tout ce que j’ai ressenti durant le coaching et l’ouvrir en cas de besoin, je le ferais !) En plus de son énergie positive, Leona a une réelle capacité d’écoute. Elle lit entre les lignes (et dans les pensées !). Elle a toujours visé juste, particulièrement quand j’avais besoin de soutien.

Leona m’a ouvert les yeux et m’a offert tout ce dont j’avais besoin afin d’avoir une vision plus claire et retrouver mon chemin pour avancer dans une vie plus alignée avec mes valeurs. 

Aujourd’hui, j’ai trouvé ma routine du bonheur. J’avance dans ma vie et j’ai repris plaisir à accomplir même les petites choses de la vie. Je me sens plus vivante et confiante. Je m’écoute et je me suis beaucoup plus naturelle et authentique par conséquent.

J’ai été celle qui se cachait dans l’ombre, ou comme un papillon dans son cocon. Maintenant, je vois la lumière et j’étends mes ailes, tout doucement.

Le coaching en 3 mots ? Découverte, palpitant, libérateur.

Je ne te remercierai jamais assez pour ces 3 mois Leona !

Sam

J’ai commencé le coaching Fit Your Dreams car ça n’allait plus. Moi qui suis de tempérament aventurière et qui ose, j’avais perdu toute confiance en moi. J’étais enfermée dans un doctorat avec un superviseur assez tyrannique, je ne m’épanouissais plus. J’avais pris 20kg, je n’acceptais plus du tout de me voir en photo et je passais une grande partie de mon temps à procrastiner. Une dernière altercation avec mon superviseur, l’approche de mon mariage et encore ce reflet dans le miroir et là ça a été le déclic.

J’ai commencé en premier lieu en pensant que mon objectif était la perte de poids mais dès la première session, j’ai réalisé que mon objectif premier était de prendre confiance en moi et de m’affirmer. J’ai tout de suite été transportée par l’enthousiasme, l’optimisme et l’énergie de Leona qui donne un boost de fou dés le début et tout au long du coaching.

Les premiers exercices ne sont pas super faciles car il s’agit de faire un travail sur soi et ce travail d’introspection n’est pas évident. J’ai pleuré assez souvent mais qu’est ce que ça a été bénéfique ! Au fur et à mesure des sessions, le travail que j’avais à faire sur moi-même est devenu de plus en plus facile, je devenais plus enthousiaste et j’y croyais à ce changement.

Leona est toujours là si on a des coups de mou ou des questions. J’adore sa bienveillance, sa réactivité et son implication. J’ai appris à me rendre compte que j’étais vraiment stressée, même si je ne m’en rendais pas compte, à me reconnecter peu à peu à moi-même, à croire en mon talent de photographe, en moi, mes idées et à m’affirmer haut et clair.

J’étais une fille qui ne s’épanouissait plus dans son travail, qui se renfermait et qui procrastinait beaucoup. Je suis maintenant une femme qui s’affirme, croit en son talent et continue à construire une routine de vie en accord avec elle-même et ses objectifs.

Si je devais résumer mon coaching en 3 mot : enrichissant, captivant et boostant !

Mes objectifs pour le futur ? Utiliser toutes les astuces que Leona m’a données pendant ces 3 mois pour continuer à avancer vers mes objectifs en continuant d’avoir une routine bienveillante envers moi-même pour me reconnecter davantage, perdre ces kilos superflus et finir ce doctorat ! yeah !

Je ne te remercierai jamais assez Leona !

Eva

Leona a changé ma vie. En 3 mois, j’ai du mal à réaliser tout le chemin parcouru.

Avant le coaching, j’avais d’importants troubles du comportement alimentaire (TCA), j’étais beaucoup trop maigre et n’avais plus mes règles depuis 6 mois. Je détestais mon corps et avais zéro confiance en moi. Anxieuse, je détestais mon métier et n’avais pourtant aucune idée de ce que je voulais faire à la place. J’étais complètement perdue dans une vie qui ne me ressemblait pas.

J’ai redécouvert le plaisir de manger et de cuisiner. Je ne compte plus les calories et ne suis plus obsédée par mes repas, je les apprécie vraiment. Leona m’a aidée à reprendre du poids et m’a appris à aimer mon corps. Elle m’a aidée à révéler mon potentiel et à célébrer ce qui fait de moi une personne unique. Grâce à Leona et son coaching, j’ai (re)découvert le yoga et la méditation. Mon anxiété a presque totalement disparu et quand elle refait surface de temps en temps, j’ai les astuces et les outils qui me permettent de de faire taire mon discours intérieur négatif et il n’a plus jamais eu le dessus.

Grâce à de puissants exercices et à nos sessions, j’ai réalisé que la nutrition et l’écriture sont les passions qui m’animent. Je me suis inscrite à une école pour devenir Coach en nutrition et santé, et j’ai déjà soumis quelques articles à mes magazines favoris. J’ai même lancé mon propre blog.

Je ne parviens pas trouvé les mots assez puissants pour expliquer à quel point ce coaching a été un moment décisif dans ma vie, ça a TOUT changé.

Leona m’a aidé à en apprendre tellement sur moi-même. Elle a toujours été là quand j’avais besoin d’elle: pour célébrer mes petites et grandes victoires mais aussi pour me donner des conseils et m’écouter lors des moments difficiles. Elle m’avait dit que toutes les réponses étaient en moi et je ne l’avais pas cru jusqu’à ce que l’on commence à travailler ensemble.

Grâce à mon coaching avec Leona, j’ai confiance en moi, j’aime mon corps, j’ai une relation saine avec la nourriture après des années de TCA, j’ai trouvé ma voie professionnelle alors que j’étais complètement perdue et… j’ai eu mes règles le jour après la fin du coaching et je sais que ce n’est pas une coincidence après 6 mois !!!!!!

Si quelqu’un se reconnaît dans mon témoignage et ressent le besoin d’être guidé, Leona est la parfaite Coach pour vous. ❤️

Lucy

TheCuriousBeing.com

Leona m’a aidée à dépasser des années de lutte avec mon corps, mon rapport à la nourriture et mon manque d’estime de moi-même.

Je suis tellement reconnaissante et sans mot par rapport au chemin parcouru grâce à Leona qui m’a révélée le potentiel que j’avais en moi et que j’ignorais. J’ai tellement grandi, évolué et lâché prise au travers de ce coaching!

La manière de coacher de Leona est un équilibre parfait entre soutien, célébration mais aussi challenge. Elle ne m’a jamais laissée tomber dans le piège des fausses excuses que je pouvais parfois me raconter et m’a donnée les coups de pouce dont j’avais besoin car elle savait que j’étais capable de pousser un peu plus loin! 

Elle a toujours cru en moi. Ça m’a beaucoup aidée à prendre confiance en moi et à atteindre mes objectifs. 

J’ai toujours attendu nos sessions Skype avec impatience – ouvrant mon ordinateur pour découvrir l’immense sourire de Leona percer l’écran. C’est comme si elle avait été là avec moi en personne.

Leona a été une coach incroyable et je lui en serai éternellement reconnaissante. 

Ellie

« Personnalisé » est loin d’être un mot à la hauteur de son soutien.

Un jour, je me suis réveillée avec la volonté de devenir ma propre priorité, d’enfin prendre confiance en moi et d’apprendre à m’aimer. Faire que mon rêve de « me sentir bien dans mon corps » devienne une réalité, la mienne. J’ai donc démarré un suivi personnalisé avec Leona. Et « personnalisé » est loin d’être un mot à la hauteur de sa présence et de son soutien dont elle m’a fait part tout au long du coaching. Chaque jour, si besoin, elle était là. Elle est l’épaule que mes proches ne pouvait pas toujours être. Reprendre en main sa vie, demande à se recentrer sur soi, en s’éloignant parfois de ce qui est autour de nous. Elle a été le regard extérieur neutre mais professionnel, qui me freinait dans mes doutes, me soutenait dans mes choix, et m’enchantait dans mes victoires. Un « bâton de marche » permettant d’avancer chaque jour vers une vie toujours plus en alignement avec moi-même. (J’ai en plus, grâce à l’accompagnement de Fit Your Dreams, perdu 17 kg.) Ce n’est que le début de ma nouvelle vie. Merci Leona, vraiment, merci pour tout.

Noémie

Je m’accepte comme je suis et surtout JE M’AFFIRME ! 

Je n’ai jamais réussi à me trouver jolie malgré les 30 kg que j’ai perdus. En me regardant dans le miroir j’ai toujours éprouvé un dégoût total et puis je me suis toujours dis que j’étais bonne à rien, nulle et sans intérêt. Malgré tout ça, j’essayais de maintenir les apparences en étant souriante. Avec les gens, je faisais « semblant », même si des choses ne me convenaient pas je prenais sur moi et je ne disais rien.

Je suivais Fit Your Dreams depuis des années, et je me suis souvent dit « Peut être que ça pourrait m’aider. » J’ai tenté les psy, parlé à des proches, lu des bouquins de développement personnel mais rien ne m’aidait vraiment. Et un jour j’ai envoyé un email à Leona pour avoir un avis et surtout des infos. C’est là qu’elle m’a dit que je lui avais envoyé le même SOS TROIS ANS PLUS TÔT. Je devais me prendre en main, c’était un signe. La situation n’avait pas changé depuis trois ans, au contraire, elle avait empiré.

Leona a été géniale, un vrai boost au quotidien. Elle m’a poussée vers le haut, guidée et m’a permise de répondre à des questions qui n’avaient jamais eu de réponses. Durant le coaching, je n’attendais qu’une choses : nos sessions !

Aujourd’hui, je me sens Femme et ne me considère plus comme un tas de graisse sans importance. Je n’en suis pas à m’aimer comme une folle encore, mais je m’accepte comme je suis et surtout JE M’AFFIRME ! 

Amélie

J’ai finalement compris qui j’étais vraiment et ce que je valais.

Avant de me lancer dans ce coaching, j’étais épuisée, anxieuse, triste et repliée sur moi-même. Je détestais mon corps, ma façon d’être et de penser. Je vivais pour les autres et leur regard, sans assumer, ni savoir qui j’étais vraiment… J’étais depuis 36 ans ma pire ennemie. Je subissais ma vie.

Leona as su me mettre à l’aise par son naturel et sa bienveillance. J’ai eu l’impression de toujours la connaître, comme si je discutais avec une amie à distance. Elle a su s’adapter à mes attentes, sans même que je sache moi-même ce que j’attendais… Elle m’a toujours comprise et vu le potentiel en moi. Par son regard et notre travail, j’ai finalement compris qui j’étais vraiment et ce que je valais.

Aujourd’hui, je crois en moi. Je sais ce que je veux et ce que je ne veux plus. Je m’affirme, avec mes formes, mes blessures, mes qualités et mes défauts. Je prends soin de moi. Et surtout je m’assume vis à vis des autres.  Je n’ai plus qu’à préserver la belle énergie intérieure qui m’anime désormais et j’ai tous les outils qu’il me faut grâce à Leona. J’aime à penser qu’elle a été comme mon ange gardien.

Julie

Leona a fait surgir la lumière qui était en moi.

Avant de me lancer avec Leona, j’étais déconnectée de moi-même, « au bout du rouleau ». Tout allait trop vite. Je me sentais fatiguée physiquement et mentalement. Je ne me reconnaissais plus, quelque chose clochait. Le scénario se répétait chaque jour mais je n’arrivais pas à trouver une solution sur le long terme. Et je le dis : ça m’a fait peur.

Je suivais le blog et l’Instagram de Leona et attirée par son énergie positive, j’ai sauté le pas. Dynamique, à l’écoute, claire, elle m’a tout de suite mise en confiance. Nous avons beaucoup discuté afin d’énoncer avec clarté mes objectifs et le coaching a commencé.

Aujourd’hui, je m’organise mieux pour être sereine. Je me réconcilie avec moi-même pour être mieux dans ma tête, me sentir réalisée, plus à l’écoute de ma famille et des autres. Je gère mes émotions et ma relation avec la nourriture s’adoucit, j’arrive à mieux contrôler mes fringales en trouvant d’autres alternatives. Mon alimentation est plus consciente et moins « robotisée ». J’arrive à dégager du temps pour moi : pour écrire, décorer ou faire du sport.

Leona a fait surgir la lumière qui était en moi. Il est temps pour moi de continuer sur cette lancée.

Pour des raisons professionnelles, Coralie préfère rester anonyme.

Coralie

Avant le coaching, je n’avais plus la motivation de maintenir un mode de vie équilibré dont ma routine sportive. Résultat : Prise de poids, stress, fatigue, le tout mélangé à une bonne dose de manque de confiance en moi. Il était temps de me reprendre en main avec l’aide d’une professionnelle.

Leona inspire la joie de vivre, l’équilibre et la bienveillance, elle nous insuffle son aura positive et chaleureuse. Elle met à l’aise et n’est jamais culpabilisante, on peut lui faire confiance. Leona est une très bonne coach qui m’a guidée et remotivée à prendre soin de moi par ses conseils et exercices efficaces et simples à mettre en oeuvre.

J’ai perdu mes kilos en trop grâce à un mode de vie sain en accord avec moi-même. Je me sens libérée de mes complexes et du jugement des autres, et enfin légitime et compétente dans le secteur professionnel que j’ai toujours rêvé d’intégrer. Je commence un nouvel emploi en étant sereine et sûre de mes capacités à réussir. Un grand merci à Leona !

Alissia

J’étais une femme complètement à côté de ses pompes et aujourd’hui je suis une femme épanouie !

Avant de commencer le coaching avec Leona, j’étais complètement déconnectée de moi-même, je ne reconnaissais plus mon corps à la suite de mes grossesses, mes émotions prenaient souvent le dessus, je n’arrivais plus à mettre des mots sur ce dont j’avais envie ou pas. Je m’occupais de tout le monde sauf de moi. Ma confiance en moi était proche de zéro. J’étais fatiguée. De temps en temps je me disais que cela devait changer ! Mais ma motivation durait une semaine tout au plus… je faisais des efforts mais je me disais aussi que je n’allais pas y arriver… du coup j’abandonnais.

Puis j’ai rencontré Leona, une jeune femme pétillante, positive, bien dans sa peau, avec l’envie d’aider les femmes à donner le meilleur d’elles-mêmes pour être à la hauteur de leurs rêves. J’avais envie qu’elle soit ma coach! J’avais envie d’essayer de changer!

Au fur et à mesure du coaching, Leona m’a permis de prendre conscience que je pouvais y arriver, je prenais confiance en moi, et s’il y avait des moments de doute, elle trouvait toujours les mots justes pour me rebooster.

J’ai compris que je comptais, que je devais écouter mes envies profondes. Et que tout pouvait changer pourvu que l’on s’en donne la peine.

Aujourd’hui j’ai fait la paix avec mon passé, je profite du moment présent et je pense sereinement à l’avenir, je suis en pleine reconversion professionnelle, nous allons certainement changer de région, je suis à mon écoute et toujours présente pour ceux qui me sont chers. Voilà tout ce que ce coaching m’a apporté. Et j’en suis tellement reconnaissante envers Leona. 

Brigitte

Leona est exceptionnelle et a tenu son rôle de coach à la perfection.

Au bout de trois mois de coaching avec Fit Your Dreams : ma vie est totalement transformée. Avec Leona, TOUT est possible. Cette expérience m’a tellement apportée. J’ai pris confiance en moi, j’ai appris à m’aimer sans me soucier de ce que les autres pensent de moi. Je suis devenue plus positive, j’ai changé mon mode de vie (maintenant j’adore faire du sport) et j’ai même changé de métier (après des année à me sentir bloquée dans un poste qui me rendait tous les jours plus malheureuse.) Leona a su m’accompagner, me guider, me conseiller et surtout me soutenir moralement car ce n’était pas facile tous les jours. Ses conseils, son écoute et sa bonne humeur sont toujours venus à bout de tous mes coups de mou. Leona est LA personne qui vous guidera au mieux vers la meilleure version de vous-même, vous vous sentirez enfin prête à créer la vie de vos rêves ! Un grand merci à toi Leona, ne change jamais.

Julie

Leona a redéclanché ma soif de vivre, d’explorer et d’apprendre!

J’étais à un moment donné de ma vie où il me fallait un « guide ». Je sortais péniblement d’une blessure et avait besoin de tout réapprendre: prendre soin de moi, m’écouter, me lever avec énergie et entrain. Il me fallait quelqu’un qui d’une façon ou d’une autre me redonne littéralement LE GOÛT aux choses. Fit Your Dreams a été le déclencheur. J’ai tout réappris. Manger et cuisiner avec plaisir (en réinventant les recettes et en découvrant des aliments), j’ai appris à être curieuse au sujet de la nutrition et du sport sous toutes ses formes. J’ai réappris à me lever avec énergie, parfois même en ayant envie de faire ma séance à 5h du matin (avec plaisir!). J’ai réappris à dépasser mes craintes et angoisses, à faire confiance en mes capacités physiques et mentales, j’ai gagné en assurance. J’ai retrouvé LE GOÛT. Vraiment.

Grâce à ce seul clic, ma vie a changé : je me lance dans une formation « Conseil en micronutrition », je teste différentes formes de yoga, j’ai pris goût au challenge: sportif, perso et pro. J’envisage même une formation de Personal Trainer ! Fou non ?! Leona a vraiment redéclanché ma soif de vivre, d’explorer et d’apprendre!

Sonja

Je vous invite à lui faire confiance un jour dans votre vie.

Leona montre ce en quoi on doit croire et nous aide à comprendre que l’équilibre est la clé de l’épanouissement. Elle a ce petit supplément d’âme, dont beaucoup manque. Leona aime la vie et elle a décidé de l’embrasser. Elle est si bien avec elle-même, elle est inspirante.
Son coaching m’a permis de changer de vie, de quitter un boulot qui ne me rendait pas heureuse afin de suivre ma passion et devenir naturopathe. J’ai appris à m’aimer, à prendre confiance en moi, à manger plus et avec joie. Je me sens tellement plus confianteLeona est une véritable coach de VIE qui vous permettra de créer votre bonheur.

Delphine

J’ai pu avec son aide entamer un chemin vers la réconciliation avec moi même et j’ai dépassé des limites que je pensais infranchissables.

J’ai rencontré Leona lorsque je me trouvais à un moment charnière de ma vie. Après avoir échangé par mail à propos de ma volonté de me rapprocher d’un mode de vie plus sain, nous avons décidé de nous rencontrer afin d’établir le coaching idéal pour moi. Elle s’est montrée très compétente et a adapté jusqu’au moindre recoins de mon programme pour qu’il puisse coller au plus proche de mon rythme de vie. De plus, et c’est aussi ce qui a fait la réussite de ce plan, c’est qu’elle s’est toujours montrée très disponible pour les victoires comme les coups de mou avec son enthousiasme communicatif qui la caractérise si bien :) J’ai pu avec son aide entamer un chemin vers la réconciliation avec moi même et j’ai dépassé des limites que je pensais infranchissables. Avec son soutien j’ai réussi à avancer dans le sens du bien être et de la vitalité, chose qui m’était étrangère alors. Je suis fière de mon parcours et ne compte pas m’arrêter en si bon chemin.

Katia