Lumineuse sérénité

Programme de méditation & journaling

Après avoir testé des dizaines de méditations, tu te dis que ce n’est pas pour toi ?

Quand la vie va trop vite et que tu ne prends pas soin de ton monde intérieur, tu deviens comme une maison poussiéreuse, en désordre, où tout s’entasse. Ou alors un ordinateur avec 1000 mises à jour en attente. Tu ne sais même plus par où commencer ! Et bien, justement…

Calme tes pensées,

apprends à lâcher prise

& développe ton intuition.

Calme tes pensées,
apprends à lâcher prise & développe ton intuition.

Le programme de méditation & journaling « Lumineuse sérénité te donnera les clés pour :

✔️ retrouver le calme en toi en apaisant ton mental.

✔️ lâcher prise et être plus connectée à ton intuition,

✔️ voir la lumière dans chaque difficulté,

✔️ apprendre à être dans l’instant présent et mieux profiter de la vie.

Prête à te sentir plus sereine que jamais ?

J’ai un style particulier dans ma façon de guider mes méditations : ma voix est directement connectée à mon coeur et provoque de belles libérations et guérisons. C’est ma façon à moi de soigner ton âme.

J’avais testé des applis, des vidéos YouTube mais rien ne me convenait… j’allais rarement au bout! Puis j’ai pu faire des méditations guidées en groupe, en live avec Leona et c’était si puissant!

Quand Leona a lancé son programme Lumineuse Sérénité, je n’ai pas hésité! Sa voix, ses mots, son énergie. Un merveilleux voyage à chaque fois.

La méditation que je préfère ? La méditation au soleil ☀️, parfaite pour commencer la journée , confiante, sereine et avec le sourire 🥰

Brigitte - @undeuxtroisquatrefilles

« Se lancer avec Léona, c’est choisir de passer la vitesse supérieure dans sa vie, c’est se choisir pour que demain soit pleinement aligné avec son cœur, c’est faire tomber le masque et être enfin soi-même. Une expérience que chaque femme devrait s’offrir ! 💗« 

Camille - @cocktailbienetrecamille

Les méditations de Leona sont apaisantes, reboostantes. Elles permettent de mieux se comprendre, d’être plus à l’écoute de soi, de prendre conscience de certaines choses, de lâcher prise, de prendre du recul.

Chacune m’apporte ses bienfaits, selon le moment, la situation et/ou l’humeur du jour. C’est un peu comme si j’avais une caisse à outils, et selon les besoins, je me sers de l’outil (méditation) le mieux adapté.

Ce n’est que du bonheur !

Sandrine @joycebgn

C’est Leona qui m’a fait aimé la méditation à travers le programme Reconnexion en novembre 2019. Rien que pour ça, merci du fond du coeur ! Alors quand « Lumineuse sérénité » est sorti, je n’ai pas hésité une seconde et je ne le regrette pas ! Cela m’apporte beaucoup de calme et me permet de revenir dans l’instant présent.

Solène @solene_mongis

LE PROGRAMME « LUMINEUSE SÉRÉNITÉ »

21 €

Tu peux aussi payer avec Paypal.
(1,50 € de frais)

Le programme « Lumineuse sérénité » en détails…

11 MÉDITATIONS + CONSEILS & ASTUCES

Avant de plonger au coeur du Programme Lumineuse sérénité, découvre un podcast où je délivre des astuces et conseils exclusifs pour vivre au mieux chacune de tes méditations.

Tu pourras ensuite plonger dans ton monde intérieur à travers 11 méditations guidée inédites. Retrouve le sommaire un peu plus bas.

 

LE JOURNAL DE BORD

Ce journal de bord te permettra de pousser tes méditations avec du journaling (je te guiderai à travers des exercices d’écriture) ou des exercices de pleine conscience.

BONUS EXCLUSIF !

Une méditation exclusive pour booster l’estime de soi ! 

Sommaire

0 – Introduction : conseils & astuces pour vivre au mieux chaque méditation.
1 – Sois dans l’instant présent (10 minutes)
2 – Méditation du soleil (à faire au réveil) (11 minutes)
3 – Retrouve le calme et chemine vers la joie (12 minutes puis la musique continue jusqu’à 30 minutes)
4 – Fais la paix avec ton corps et reconnecte-toi à ton âme (25 minutes)
5 – Visualise la vie qui te fait vibrer (13 minutes)
6 – Gratitude & abondance (5 minutes)
7 – Reçois la guidance de l’Univers (10 minutes + 10 minutes d’écriture intuitive)
8 – Au coeur de ton jardin intérieur (13 minutes puis la musique continue jusqu’à 30 minutes)
9 – Lâcher prise & ancrage (shavasana) (11 minutes)
10 – Les piliers de lumière (11 minutes)
11 – Révèle l’Audacieuse en toi ! (5 minutes)

+ la méditation bonus « Je suis assez » pour booster l’estime de soi ! 

Ma méditation préférée ? « Piliers de Lumière » ✨ étant sensible et praticienne en Reiki, cette méditation me nettoie en profondeur, m’apaise et me stimule en même temps. Une vraie douche de bien-être. 

J’aime également « Révèle l’audacieuse qui est en toi » : celle-ci vient éveiller ma détermination, ma persévérance, le besoin et l’envie de me faire confiance pour avancer chaque jour vers mon Moi Authentique. 

Lumineuse serenite en 3 mots : Lumière – Paix – Énergies 

J’ajouterai que la voix de Leona est assez incroyable, elle est vibrante et douce à la fois.

Cynthia @cynthia_padma

Les programmes de Leona sont de vraies merveilles ! J’ai tellement avancé en peu de temps. Plus qu’en des années entières !

Coralie - @ollizmayfly

Lumineuse Sérénité est tout simplement un petit bijou.

C’est un moment pour soi, pour s’évader. Pas seulement pour être en paix (ce qui est déjà très bien), mais aussi pour se recentrer, respirer vraiment. Pour s’écouter, écouter son cœur, son corps et le ressentir.

D’ailleurs un moment exceptionnel et magique lors d’une méditation a été de ressentir mon cœur battre. Je me sentais réellement connectée à lui. Je respirais avec lui. Je me suis sentie en Vie. MERCI pour ce moment.

Jennifer @jenniferallouche

J’ai réalisé à quel point une pratique de méditation régulière me fait du bien. Leona offre tant de beauté et d’amour à toutes celles qui se cherchent ou qui ont besoin d’aide pour s’épanouir. 

Marine @ethelbells

coaching-fit-your-dreams-leona-reading

Je m’appelle Leona, c’est moi qui vais te guider lors de ce programme.

Méditer a changé ma vie. Ça m’a permis de guérir d’un grave problème de santé mais je me suis soignée de tant d’autres maux comme le stress, les pensées négatives, le manque de confiance en moi, le pessimisme, le besoin de contrôle excessif… Alors, comme ça sur le papier, ça peut sembler incroyable mais ça m’a vraiment ouvert la voie pour que je trouve mes réponses. Quant à l’écriture, c’est une thérapie si puissante pour y voir plus clair, calmer son mental, se délester de ce qui nous pèse et aussi créer, dessiner la vie qui nous inspire. J’écris depuis que je suis en âge de tenir un stylo et c’est un exercice qui fait des merveilles lors de chacun de mes coachings.

Le combo des deux est donc le parfait moyen d’établir cette reconnexion à toi-même pour retrouver le calme, lâcher prise et apprendre à te comprendre afin d’écouter ce que ton intuition essaie de te dire entre les fracas de tes pensées.

LE PROGRAMME « LUMINEUSE SÉRÉNITÉ »

21 €

Tu peux aussi payer avec Paypal.
(1,50 € de frais)

FAQ

Comment utiliser le Programme Lumineuse sérénité ?

Ce Programme contient :

  • un podcast où je délivre des astuces et conseils pour vivre au mieux son expérience de méditation
  • 11 méditations guidée inédites
  • un journal de bord afin de pousser certaines méditations avec du journaling ou des exercices de pleine conscience.

Tu le recevras immédiatement après avoir validé ton achat et pourras l’explorer à ta guide, dans l’ordre que tu veux.

Est-ce qu'il y a un suivi personnalisé ?

Ce Programme se vit en autonomie mais si tu recherches plutôt un coaching 100 % personnalisé, découvre le coaching Booster de confiance en soi ici ou le coaching Mindset & Marketing pour les entrepreneures ou les Audacieuses en transition professionnelle ici.

J'ai peur de ne pas avoir le temps de méditer...

Il y a une citation qui dit « Si tu n’as pas 5 minutes par jour, tu n’as pas de vie. » et je suis plutôt d’accord. Qu’en penses-tu ? À toi de faire de ta sérénité et de ta lumière, ta priorité.