Vous êtes gourmande et vous souhaitez vous reprendre en main pour avoir un corps de rêve cet été ? Cela peut sembler incompatible et pourtant ! Fit Your Dreams a la solution.

Si vous vous sentez mal dans votre peau, que vous souhaitez perdre du poids et vous reprendre en main, comment allez-vous vous y prendre ?

  • Première solution : ne plus manger,
  • Deuxième solution : supprimer tout ce qui vous paraîtra trop calorique,
  • Troisième solution : faire du cardio à n’en plus finir.

Je suis dans le regret de vous annoncer que vous aurez tord dans tous les cas.

Ne plus manger est une erreur tragique pour votre corps et ne parlons pas de votre moral si vous êtes gourmande… Ensuite, sachez que dans la plupart des cas, vos connaissances en nutrition seront erronées. Du coup vous perdrez du temps avec des diets et régimes qui ne seront pas efficaces. Enfin, le cardio pendant des heures ne vous fera pas brûler de graisses mais du muscle et c’est vraiment dommage car vous n’aurez pas la silhouette ferme et tonique tant recherchée.

Donc comment vous y prendre ?

  • D’un point de vue alimentaire : rééquilibrez votre alimentation, tout simplement. Faites de meilleurs choix, faites-vous plaisir, soyez créatives et gourmandes dans vos recettes.

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Voici un article qui vous donne des astuces pour entamer votre rééquilibrage alimentaire.

Voici l’index qui regroupe toutes les recettes du blog ! À vos spatules !

  • D’un point de vue sportif : faites de la musculation et oubliez les heures de cardio qui vous ennuient.

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Voici un article qui vous explique pourquoi vous mettre à la musculation en détails !