On a toutes des vies bien remplies. Autant passer du temps de qualité sur Internet afin de trouver ce dont on a vraiment besoin. Voici donc un article qui t’explique pourquoi Fit Your Dreams existe et ce que cela t’apportera concrètement dans ta vie.

As-tu remarqué combien de blogs abordent le bien-être : sport, nutrition, développement personnel, soins beauté… Entre les passionnées, les professionnelles, les journalistes, il y a de quoi se perdre. 

Avant toute chose, tu peux être rassurée, ici, c’est du sérieux. Niveau sport et nutrition, je suis une coach certifiée de l’école de médecine du sport NASM + diplômé d’État français et je suis également Coach de vie diplômée ICF.

Sur Fit Your Dreams tu trouveras:

  • Des informations de qualité et des conseils pertinents pour avoir une vie saine

Je me suis lancée dans l’aventure en 2014 afin de t’inspirer à devenir la meilleure version de toi-même. Progresser, t’épanouir, sortir de ta zone de confort, bouger plus, manger mieux, croire en toi. J’ai toujours voulu te guider vers une vie plus saine (corps/esprit).

J’ai donc étudié afin de devenir Personal trainer et coach sportif et j’ai continué de consolider mes notions en nutrition grâce à des formations, mes coachings, mes lectures et mes expériences personnelles.

Avec plus de 250 billets sur le blog, tu pourras trouver des articles détaillés concernant le:

  • fitness (explications de mouvements de base, vidéos et programmes d’entraînements)
  • yoga (bénéfices et vidéo de flows)
  • nutrition avec des articles expliquant comment faire de faire de meilleurs choix.
  • recettes saines et gourmandes qui te permettront de cuisiner sainement avec du goût : rapidement et facilement.

et… du développement personnel.

  • Une vision holistique : le corps ne va pas sans le cœur et l’esprit

Dès le début, mon message ne se résumait pas à faire du sport et manger équilibré pour être positive. Cela a toujours été bien au delà… Bouger plus pour se reconnecter à soi-même. Faire de meilleurs choix alimentaires et s’intéresser à ce que l’on met dans notre corps. Être responsable de notre santé et de notre bien-être. Ne plus être esclave de nos émotions négatives. Devenir soi-même notre meilleur allié et n’avoir besoin de personne d’autre que soi pour être épanouie et ainsi pouvoir être meilleure avec nos proches.

Cela a été mon propre cheminement vers un bonheur en 3 dimensions : corps, cœur et esprit. Cela m’a amené toujours plus loin dans mes expériences de coaching et je me suis rendue à l’évidence.

Le sport et la nutrition sont deux outils essentiels afin de s’épanouir mais ils ne sont pas un tout.

J’ai repris mes études (encore une fois) afin de devenir Coach de vie internationale : Booster de confiance en soi et révélatrice de talent car il n’a jamais été question d’autre chose finalement. Et le blog va se développer en ce sens. 

Tu peux découvrir mon parcours en cliquant ici. J’espère que cela t’inspirera et te permettra de croire en tes rêves. Et justement sur le blog, tu trouveras…

  • De l’inspiration, de la motivation et des outils concrets afin de détruire toutes tes idées reçues et te prouver que tu peux créer la vie de tes rêves.

Fit Your Dreams signifie « Sois à la hauteur de tes rêves ».

C’est le mantra qui m’a boosté à aller bien au delà de ce que j’aurais pu imaginer. Et je veux absolument que ce mantra te porte aussi. Crois en toi ma Beautiful parce que je te promets que TOUT est possible.

En 2014, je créai ce blog en tant que simple passionnée. Puis, j’ai repris le chemin des études à plusieurs reprises afin de devenir une coach qualifiée qui te donne des clés solides afin de créer la vie de tes rêves.

Aujourd’hui je coache à l’international: pour des événements entre la France et l’Australie, dans une salle à Melbourne en tant que Fitness instructor et partout dans le monde en tant que coach de vie. Très bientôt, je deviendrai aussi professeure de yoga.

J’ai également mis à profit mes diplômes en communication et je suis la Rédactrice en chef de COACH pour Elles, j’ai même été en couverture du numéro 6 (été 2018).

Et ce n’est que le début. TOUT est possible. J’ai encore beaucoup de projets et de rêves à réaliser.

Quel est ton rêve à toi?

As-tu déjà pensé que tu n’y arriverais pas ? As-tu abandonné avant même d’oser y penser ? Te dis-tu qu’il te manque quelque chose pour y parvenir ?

Mon but ? Te pousser à te lever le matin en ayant de nouveaux objectifs. Sois cette personne que tu as toujours voulu être au fond de toi. Fais un pas de plus vers une nouvelle vie plus épanouie et en accord avec toi-même. 

SURTOUT, fais taire cette voix qui te dit que tu n’y arriveras pas. Je la connais celle-là… Et sache que tout ce qu’elle te dit est faux. Tu en es capable, je le sais. Ce n’est pas un hasard si tu lis ces lignes.

Peut-être que le dernier ingrédient magique qui te manque, c’est une coach qui te pousse à croire en toi et qui te guide afin que tu découvres ton potentiel et crées la vie de tes rêves ?

Découvre quelques témoignages de clientes qui se sont lancées avec les coachings en ligne Fit Your Dreams.

« Leona a redéclanché ma soif de vivre, d’explorer et d’apprendre!

sonja-temoignage-fityourdreams

J’étais à un moment donné de ma vie où il me fallait un « guide », je sortais péniblement d’une blessure et avait besoin de tout réapprendre: prendre soin de moi, m’écouter, me lever avec énergie et entrain. Il me fallait quelqu’un qui d’une façon ou d’une autre me redonne littéralement LE GOÛT aux choses. Fit Your Dreams a été le déclencheur. J’ai tout réappris. Manger et cuisiner avec plaisir (en réinventant les recettes et en découvrant des aliments), j’ai appris à être curieuse au sujet de la nutrition et du sport sous toutes ses formes. J’ai réappris à me lever avec énergie, parfois même en ayant envie de faire ma séance à 5h du matin (avec plaisir!). J’ai réappris à dépasser mes craintes et angoisses, à faire confiance en mes capacités physiques et mentales, j’ai gagné en assurance. J’ai retrouvé LE GOÛT. Vraiment.

Grâce à ce seul clic, ma vie a changé : je me lance dans une formation « Conseil en micronutrition », je teste différentes formes de yoga, j’ai pris goût au challenge: sportif, perso et pro. J’envisage même une formation de Personal Trainer ! Fou non ?! Leona a vraiment redéclanché ma soif de vivre, d’explorer et d’apprendre! »

Sonja

« Leona est exceptionnelle et a tenu son rôle de coach à la perfection.julie temoignage fit your dreams

Au bout de trois mois de coaching avec Fit Your Dreams : ma vie est totalement transformée. Avec Leona, TOUT est possible. Cette expérience m’a tellement apportée. J’ai pris confiance en moi, j’ai appris à m’aimer sans me soucier de ce que les autres pensent de moi. Je suis devenue plus positive, j’ai changé mon mode de vie (maintenant j’adore faire du sport) et j’ai même changé de métier (après des année à me sentir bloquée dans un poste qui me rendait tous les jours plus malheureuse.) Leona a su m’accompagner, me guider, me conseiller et surtout me soutenir moralement car ce n’était pas facile tous les jours. Ses conseils, son écoute et sa bonne humeur sont toujours venus à bout de tous mes coups de mou. Leona est LA personne qui vous guidera au mieux vers la meilleure version de vous-même, vous vous sentirez enfin prête à créer la vie de vos rêves ! Un grand merci à toi Leona, ne change jamais. »Julie

Inscris toi sur la liste d’attente afin d’être tenue au courant de la réouverture des inscriptions ma Beautiful. Je travaille uniquement avec un petit nombre de clientes à la fois afin de pouvoir me concentrer à 100 % sur l’atteinte de tes objectifs, les places seront donc limitées !