Faire du sport à deux pour se motiver, pour passer du temps ensemble, pour se dépasser, il y a tellement de raison de s’y mettre en duo ! Des instagrammeurs témoignent !

Aujourd’hui, c’est un article un peu spécial, la Saint Valentin approche et ça parle d’amour un peu partout sur la toile. Cela m’a inspiré et j’ai donc eu envie de mettre à l’honneur les partenaires d’entraînement, #fitcouples mais aussi #fitfriends ! J’ai eu le plaisir de récolter quelques témoignages sur Instagram et je suis ravie de les partager avec vous aujourd’hui. Instagram c’est un peu comme une grande famille où l’on peut tous se retrouver selon nos centres d’intérêt et je pense que cela peut donner un coup de pouce lorsque l’on n’a pas le moral ou l’énergie pour aller s’entraîner ou que l’on manque d’idée pour se préparer à manger aussi. Pour me suivre d’ailleurs c’est par ici ! Vous pourrez également suivre chaque instafriend qui a témoigné en cliquant directement sur sa photo ! Quant à vous, n’hésitez pas à laisser vos comptes Instagram en commentaire afin que l’on puisse tous faire connaissance !

Coup de foudre à la salle ou sur le bitume pour aller courir, découverte et partage de la passion du fitness ou de tout autre sport, amitié à toute épreuve avec des entraînements de folie ! Les histoires qui suivent témoignent qu’un #fitduo c’est beau (et ça rime en plus) ! 

Témoignages de #fitcouples !

“Lui, a décidé de changer radicalement son alimentation (qui était désastreuse auparavant) et de se mettre à la muscu chez lui (plus de salle pour manque de temps) à raison de 5 trainings par semaine. J’ai également beaucoup travaillé sur mon alimentation (je manquais de protéines et je ne mangeais pas de sucres lents avant boooouh) et j’ai décidé d’ajouter 3 séances de renforcement musculaire à mes 2 runs hebdomadaires. Certes, on ne se voit vraiment pas souvent à cause de nos rythmes de vie de malade MAIS dès que l’on a l’occasion de passer du temps ensemble, on programme TOUJOURS une séance tous les deux. Lorsque l’on ne se voit pas, on s’encourage, on s’épaule. Je donne des conseils nutrition à monsieur qui me conseille au niveau de mes exercices. On est assez complémentaire finalement et je pense que ça fait notre force. Quand l’un a une baisse de moral, l’autre le supporte et vice versa et surtout, on partage les mêmes valeurs (l’effort, la persévérance, l’humilité) et la même passion pour le sport, chose que je partage avec très peu de personnes (dans la vie réelle et non virtuelle bien entendu !)”

Et un dernier témoignage pour la route… le mien ! 

@fityourdreams & @warren_fit13

“Avant d’être coach, je suis avant tout une passionnée de fitness et je m’entraîne minimum 5 fois par semaine ! Mon partenaire de training c’est mon mari, mon meilleur ami et mon Amour depuis mes 13 ans ! On en a traversé ensemble avant même de découvrir la muscu… Il est mon roc, mon partenaire dans toutes mes aventures et la création de Fit Your Dreams. Une équipe de choc ! Nos entraînements en duo sont devenus un peu plus rares par rapport à nos emplois du temps qui ne correspondent pas forcément mais quand on s’entraîne ensemble, on ressort lessivé. S’entraîner avec sa moitié c’est tellement bon ! En un regard on comprend l’autre et on sait quand il pourra aller plus loin, quand il faut l’assurer ou quand il faut lui dire d’arrêter. Alors j’avoue qu’il y a eu un avant et un après par rapport au fait que désormais je suis coach sportive mais Warren est heureux d’en profiter je crois… Il progresse plus vite et ne se blesse plus comme avant ! Et puis je suis tellement heureuse de lui faire profiter de mes connaissances ! On échange constamment et très souvent au sujet de sport et de nutrition et être sur la même longueur d’onde c’est le bonheur <3 ”

Témoignages de #fitpartners !

@Fit_bbpandou & @Mikemille703

“Tout a commencé il y a environ 2 ans à la salle de sport. Je m’entraînais seule comme à mes habitudes, tout comme Mike et je travaillais le dos. En manque d’idées pour un dernier exo de finition, j’ai demandé conseil à Mike (que je connaissais à peine), tout est parti de là ! Après cette simple question, nous avons commencé à discuter, rigoler, s’entraîner ensemble, une fois, puis 2, puis 3, notre routine s’était installée ! Depuis, on s’entraîne tous les jours ensemble, des trainings de folies, à se pousser mutuellement, à rigoler, à faire des photos. Une fois l’entraînement terminé, parfois il me ramène un shaker de prot (car il sait que je kiffe sa protéine) puis on va ensuite manger un bon repas (souvent du poulet ah ah) et on remet ça le lendemain ! Le fitness nous a rapproché ! Tellement de bons moments et de rires. Une personne super !!”

@eatbrennos

“Dès que nous avons l’opportunité, nous n’hésitons pas à nous entraîner ensemble, en général on se retrouve à la boxe. Cela nous permet de sortir du contexte du travail (car nous avons lancé Brennos ensemble) et de partager des moments superbes qui nous soudent encore plus !”

@Nutrimoov

“Marie et moi nous sommes rencontrées l’année dernière dans un cours de RPM au Fitlane de Nice. Habituellement mon travail m’empêchait de m’entraîner le samedi soir, cependant ce jour là mes horaires avaient été modifiées ! Marie était assise sur le vélo juste à côté de moi (tout au fond, histoire de rester anonyme et de ne pas se sentir obligée de remonter son pantalon à chaque accélération devant tout le monde). Le courant est très vite passé entre elle et moi, nous avons pu rire et nous challenger tout au long de ces 45 minutes. C’était comme si nous nous connaissions depuis des années ! A la fin du cours nous avons dû partir rapidement non sans nous être promis de très vite nous retrouver pour un prochain cours ! Je ne l’ai plus revu depuis ce fameux entraînement.

En septembre dernier, après 3 années passés dans la psychologie, je me suis lancée dans une formation en nutrition sportive, et devinez qui j’ai retrouvé le jour de la rentrée ? Marie ! Haha Par un heureux hasard, nous avons toutes les deux intégré le même cursus scolaire, le jour de la rentrée nous étions aussi surprise que ravies ! 

Depuis ce jour nous nous entraînons ensemble plusieurs fois par semaine, et nous mettons en place des projets sportifs, des programmes de musculation, nous avons aussi monté ensemble notre site internet Nutrimoov.net  Un vrai coup de foudre sportif qui témoigne que parfois, certaines personnes ont un destin inévitablement lié. Et cette fois c’est sûr, nous ne nous quitterons plus !”

@max_cpr

“Pour moi un partenaire d’entraînement c’est une motivation supplémentaire avant d’être une aide. C’est celui qui va vous pousser à vous donner à fond, c’est celui qui vous motivera à aller chercher cette dernière rep si difficile à faire passer! Et qui plus est, c’est lui qui vous aidera à la passer en vous assistant si nécessaire. Les côtés positifs sont nombreux est énormément bénéfiques. Entre partage de connaissances, conseils, assistances, découvertes de nouveaux exercices et meilleurs progressions etc. L’entraînement à deux est bien plus enrichissant qu’en solitaire. Enfin ça reste mon avis !”

@julay_12000

“Suivre un entrainement sportif avec Leona c’est une chance, la mienne. S’entraîner seule surtout quand on a beaucoup de chemin à parcourir avant d’atteindre ses objectifs c’est loin d’être facile ! Être encadrée par une pro est la meilleure décision que j’ai prise autant d’un point de vue sécurité que motivation. Leona sait toujours quoi dire et arrive à me rendre positive et motivée plus que jamais même quand j’ai le moral dans les chaussettes. Pour moi être entourée, aidée, accompagnée et surtout soutenue par Leona est indispensable pour éviter un échec. C’est ma coach mais aussi ma #fitpartner depuis plus de 4 mois ! Retrouver Leona, ses conseils et sa bonne humeur, me remotive plus que jamais et je sais qu’à nous deux on va arriver à atteindre cet objectif qui me fait si peur. Avec elle à mes côtés, je sais qu’il n’y aura pas d’échec, ce n’est que du bonheur. Je peux dire aujourd’hui que Leona est devenue plus qu’une simple coach, faire du sport avec elle a changé ma vie.”

@fit_inkedglobetrotter & @Inooby_fit