As-tu cette petite voix destructrice dans ta tête qui anéantit ta confiance en toi et tous tes rêves ?

Te sens-tu déconnectée de toi-même ? Piégée dans une vie qui ne te resemble pas: tu bouges, manges, penses en mode automatique et tu évites le reflet dans le miroir

Passes-tu ton temps à faire plaisir aux autres plutôt que de te demander ce dont TOI tu as besoin ? 

Es-tu incapable de penser clairement à ce que pourrait être la vie ou le job de tes rêves ?

Une ou plusieurs de ses situations résonnent en toi ma Beautiful ? Il n’est plus question de te contenter d’une vie qui ne te rend pas heureuse. Rien de plus puissant que le pouvoir d’agir. Il est temps de te lancer ! 

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Un coaching avec moi est la meilleure des solutions si tu souhaites

  • Avoir l’esprit clair et redécouvrir qui tu es et ce que tu veux vraiment accomplir dans ta vie
  • Prendre confiance en toi et mettre en place un PLAN D’ACTION qui te permettra d’enfin OSER créer la vie de tes rêves (développement personnel, carrière, hygiène de vie, vie sociale et plus)
  • Te libérer du regard/jugements des autres afin d’être plus authentique dans ta vie et ne plus prétendre être quelqu’un d’autre afin de vivre RIEN QUE POUR TOI!
  • Arrêter de t’auto-saboter et enfin devenir ta meilleure alliéeje dirais même ta meilleure amie!
  • Prendre soin de toi en te re-connectant à toi-même (corps, émotions, mental)Parce que, plus tu prends soin de toi, mieux tu peux prendre soin des autres et partager des moments de qualité avec tes proches. 
  • Apprendre à aimer ton corps et accepter l’idée que la perte de poids ou le contrôle de ton apparence n’est pas ce qui te rendra heureuse. Tu sais déjà que c’est bien plus profond…
  • Bouger plus et avec joie afin de te sentir plus vivante que jamais!
  • Faire la paix avec la nourriture et apprendre à manger sainement avec beaucoup de gourmandise (toujours!) 
  • Vivre une vie en accord avec tes valeurs afin que tous les matins se transforment en une aventure excitante à l’assaut de ta vie! Je ne vois pas pourquoi je serais la seule à le vivre. Tout le monde peut y arriver, TU peux y arriver!

Si tu as senti ton coeur se gonfler d’espoir et d’excitation en lisant ce qui précède (même si tu as ressenti de la peur!). Tu as obtenu ta réponse. Tu le sais au fond de toi: tu es ici car il est temps d’agir. Et j’ai une bonne nouvelle !

Je suis Coach de vie Booster de confiance en soi & révélatrice de potentiel, et aux travers de mes coachings j’aide les femmes du monde entier à découvrir qui elles sont vraiment en se reconnectant à elles-mêmes afin qu’elles débordent de confiance en elles et osent créer la vie de leur rêve.

POURQUOI LES COACHINGS FIT YOUR DREAMS SONT-ILS UNIQUES ?

Grâce à mes compétences de coach de vie ICF, coach sportif & professeure de yoga, attends-toi à une expérience holistique qui changera ta vie. Rien ne sera laissé au hasard. Chaque détail compte quand il s’agit de toi ma Beautiful. 

Travailler sur l’intérieur et l’extérieur* permet de créer une vie harmonieuse et équilibrée, pleine de sens, d’amour et de vitalité.

* Bouger est un essentiel lorsque l’on souhaite s’épanouir. Je te donnerai également les clés essentielles pour manger sainement et gourmand. Ce sont deux outils, parmi mes puissants outils et techniques de développement personnel, qui te permettront d’atteindre tes objectifs et de t’épanouir dans ton corps, ta tête et ta vie en général.

Ton esprit et ton corps doivent être connectés à ton coeur pour ressentir et penser clairement. Je commence donc très souvent mes coachings en mettant en place les meilleures solutions pour toi afin que tu te reconnectes à toi-même et que tu crées ta nouvelle routine du bonheur afin de :

  • prendre soin de toi au quotidien (On trouvera ce que tu préfères. Il y a tant de possibilités!).
  • bouger pour te sentir vivante et ancrée dans l’instant présent(Cela peut être du fitness, yoga, running, danse, marche, natation, à partir du moment où tu bouges, c’est parfait!) 
  • nourrir ton corps avec de délicieux plats sains et gourmands. (Je partagerai avec toi de super alternatives!) 
  • apprendre à t’aimer en modifiant ta façon de penser et en construisant ta confiance en toi. 

J’ai changé ma vie, ma santé et ma carrière en commençant à appliquer ce type d’actions, donc je sais à quel point cela peut avoir de puissantes répercussions. Bien sûr, nous trouverons ce qui te correspond à 100 % car on sait toutes les deux que nous sommes toutes différentes! Tout le monde doit créer sa propre routine du bonheur. 

Mettre en place tout cela te permettra ensuite de…

  • déterminer quels sont les modèles de pensées, peurs et comportements qui t’empêchent d’avancer. 
  • définir ce que signifie avoir une vie heureuse et épanouissante pour toi, dans tous les domaines de ta vie!
  • mettre des mots sur ce qui fait de toi une personne unique et t’approprier pleinement ta singularité.
  • te libérer des autres, de la peur du jugement et du perfectionnisme. 
  • célébrer ce que tu veux vraiment dans la vie afin d’être une personne totalement accomplie. 
  • apprendre de techniques et outils pratiques que tu seras libre de mettre en pratique. 
  • mettre en place des actions inspirantes afin de créer une vie totalement alignée avec ton ikigaï: concept japonais qui signifie « raison de vivre ». 

Une aventure merveilleuse qui te permettra de découvrir qui tu es et de révéler ton potentiel. 

Il est temps pour toi d’oser créer la vie de TES rêves ! 

Le programme du coaching de vie Fit Your Dreams (sur 12 semaines) inclut:

 

  • Un questionnaire contenant des questions clés qui permettront de déterminer notre base de coaching ensemble.
  • 6 sessions téléphoniques ou skype d’une heure, toutes les deux semaines, pour mettre en place des actions et avancer vers tes objectifs.  
  • Un support e-mail entre chaque session. C’est un élément important du coaching, qui peut vraiment être très efficace. Si jamais tu te sens démotivée ou  »coincée » concernant l’une de tes actions, je serai là pour te donner le coup de pouce qui débloquera ta situation. Je serai également là pour célébrer tes réussites entre chaque session! 
  • Fiches et exercices pour être plus épanouie, prendre confiance en toi et trouver des réponses à tes questions les plus personnelles. (psychologie positive; routine du matin ; gratitude ; méditation ; exercices d’écriture et d’autres supports créés exclusivement pour toi.)
  • Sessions sportives sur-mesure qui évolueront au fil des semaines (adaptés à tes besoins, ton rythme de vie, tes pathologies et blessures.)
  • Kit de démarrage en nutrition + liste de courses, on reprend toutes les base pour une alimentation adaptée à tes besoins et goûts (vegan, végétarien, intolérance au lactose, gluten ; problème de tyroïde ; intestin irritable) 
  • Bilan à la fin du coaching : je ne te laisse pas comme ça. On mettra en place ensemble tes prochains objectifs.

BONUS EXCLUSIFS

  1. Les six piliers de la réussite à afficher sur ton frigo ou au-dessus de ton lit !
  2. Un ebook de recettes inédites toutes plus délicieuses les unes que les autres.
  3. Un carnet detox avec des conseils et encore plus de nouvelles recettes exclusives. 
  4. Un meal planner Fit Your Dreams vierge pour organiser tous tes repas de la semaine.
  5. Des plannings (quotidiens, hebdomadaires, mensuels) pour t’organiser.
  6. Des fiches & carnets d’exercices pour apprendre à te connaître et révéler ton potentiel.

Investis en toi ma Beautiful

225 € par mois pendant 3 mois soit 675 €.

Es-tu prête à déborder de confiance en toi et créer la vie de tes rêves ? Je travaille uniquement avec un petit nombre de clientes à la fois afin de pouvoir me concentrer à 100 % sur l’atteinte de tes objectifs.

Qu’attends-tu Beautiful? 

Réserve ta session téléphonique « découverte »
(30 min/gratuite)

Si tu souhaites me parler directement pour savoir comment un coaching pourrait t’aider, je serais heureuse de t’aider à y voir plus clair.

CONSULTATION UNIQUE
« Confidence shot »

C’est une consultation spéciale pour les Beautiful qui ont un problème très spécifique. Cette session sera parfaite pour toi si :

  • Tu as besoin de ce petit extra d’inspiration, motivation et encouragement pour te remettre sur la voie des objectifs que tu es en train d’atteindre. 
  • Tu as du mal à prendre une décision que tu te sens pourtant tellement prête à prendre (mais la peur a décidé de s’inviter dans la danse!) 

Cela inclut :

  • Un questionnaire contenant des questions clés qui permettront de déterminer le contenu de notre session.
  • 1 session téléphonique ou skype d’une heure.
  • 1 point de 30 minutes après deux semaines pour faire le bilan.
  • Un support e-mail + Voxer (messages vocaux). C’est un élément important du coaching, qui peut vraiment être très efficace. Si jamais tu te sens démotivée ou  »coincée », je serai là pour te donner le coup de pouce qui débloquera ta situation. 
  • Fiches et exercices personnalisés.

REJOINS CES FEMMES INCROYABLES

Leona a redéclanché ma soif de vivre, d’explorer et d’apprendre!

sonja-temoignage-fityourdreams

J’étais à un Moment donné de ma vie où il me fallait un « guide », je sortais péniblement d’une blessure et avait besoin de tout réapprendre: prendre soin de moi, m’écouter, me lever avec énergie et entrain. Il me fallait quelqu’un qui d’une façon ou d’une autre me redonne littéralement LE GOÛT aux choses. Fit Your Dreams a été le déclencheur. J’ai tout réappris. Manger et cuisiner avec plaisir (en réinventant les recettes et en découvrant des aliments), j’ai appris à être curieuse au sujet de la nutrition et du sport sous toutes ses formes. J’ai réappris à me lever avec énergie, parfois même en ayant envie de faire ma séance à 5h du matin (avec plaisir!). J’ai réappris à dépasser mes craintes et angoisses, à faire confiance en mes capacités physiques et mentales, j’ai gagné en assurance. J’ai retrouvé LE GOÛT. Vraiment.

Grâce à ce seul clic, ma vie a changé : je me lance dans une formation « Conseil en micronutrition », je teste différentes formes de yoga, j’ai pris goût au challenge: sportif, perso et pro. J’envisage même une formation de Personal Trainer ! Fou non ?! Leona a vraiment redéclanché ma soif de vivre, d’explorer et d’apprendre!

Sonja

J’étais une femme complètement à côté de ses pompes et aujourd’hui je suis une femme épanouie !

brigitte-temoignage-fit-your-dreams
Avant de commencer le coaching avec Leona, j’étais complètement déconnectée de moi-même, je ne reconnaissais plus mon corps à la suite de mes grossesses, mes émotions prenaient souvent le dessus, je n’arrivais plus à mettre des mots sur ce que j’avais envie ou pas. Je m’occupais de tout le monde sauf de moi. Ma confiance en moi était proche de zéro. J’étais fatiguée. De temps en temps je me disais que cela devait changer ! Mais ma motivation durait une semaine tout au plus… je faisais des efforts mais je me disais aussi que je n’allais pas y arriver… du coup j’abandonnais.

Puis j’ai rencontré Leona, une jeune femme pétillante, positive, bien dans sa peau, avec l’envie d’aider les femmes à donner le meilleur d’elles-mêmes pour être à la hauteur de leurs rêves. J’avais envie qu’elle soit ma coach! J’avais envie d’essayer de changer!

Au fur et à mesure du coaching, Leona m’a permis de prendre conscience que je pouvais y arriver, je prenais confiance en moi, et s’il y avait des moments de doute, elle trouvait toujours les mots justes pour me rebooster. J’ai compris que je comptais, que je devais écouter mes envies profondes. Et que tout pouvait changer pourvu que l’on s’en donne la peine.

Aujourd’hui j’ai fait la paix avec mon passé, je profite du moment présent et je pense sereinement à l’avenir, je suis en pleine reconversion professionnelle, nous allons certainement changer de région, je suis à mon écoute et toujours présente pour ceux qui me sont chers. Voilà tout ce que ce coaching m’a apporté. Et j’en suis tellement reconnaissante envers Leona. 

Brigitte

Leona est exceptionnelle et a tenu son rôle de coach à la perfection.

julie temoignage fit your dreamsAu bout de trois mois de coaching avec Fit Your Dreams : ma vie est totalement transformée. Avec Leona, TOUT est possible. Cette expérience m’a tellement apportée. J’ai pris confiance en moi, j’ai appris à m’aimer sans me soucier de ce que les autres pensent de moi. Je suis devenue plus positive, j’ai changé mon mode de vie (maintenant j’adore faire du sport) et j’ai même changé de métier (après des année à me sentir bloquée dans un poste qui me rendait tous les jours plus malheureuse.) Leona a su m’accompagner, me guider, me conseiller et surtout me soutenir moralement car ce n’était pas facile tous les jours. Ses conseils, son écoute et sa bonne humeur sont toujours venus à bout de tous mes coups de mou. Leona est LA personne qui vous guidera au mieux vers la meilleure version de vous-même, vous vous sentirez enfin prête à créer la vie de vos rêves ! Un grand merci à toi Leona, ne change jamais. Julie

« Personnalisé » est loin d’être un mot à la hauteur de son soutien.

Un jour, je me suis réveillée avec la volonté de devenir ma propre priorité, d’enfin prendre confiance en moi et d’apprendre à m’aimer. Faire que mon rêve de « me sentir bien dans mon corps » devienne une réalité, la mienne. J’ai donc démarré un suivi personnalisé avec Leona. Et « personnalisé » est loin d’être un mot à la hauteur de sa présence et de son soutien dont elle m’a fait part tout au long du coaching. Chaque jour, si besoin, elle était là. Elle est l’épaule que mes proches ne pouvait pas toujours être. Reprendre en main sa vie, demande à se recentrer sur soi, en s’éloignant parfois de ce qui est autour de nous. Elle a été le regard extérieur neutre mais professionnel, qui me freinait dans mes doutes, me soutenait dans mes choix, et m’enchantait dans mes victoiresUn « bâton de marche » permettant d’avancer chaque jour vers une vie toujours plus en alignement avec moi-même. (J’ai en plus, grâce à l’accompagnement de Fit Your Dreams, perdu 17 kg.Ce n’est que le début de ma nouvelle vie. Merci Leona, vraiment, merci pour tout.

Noémie

Je vous invite à lui faire confiance un jour dans votre vie.

temoignage-delphine-la-campagne-a-nini-fit-your-dreamsLeona montre ce en quoi on doit croire et nous aide à comprendre que l’équilibre est la clé de l’épanouissement. Elle a ce petit supplément d’âme, dont beaucoup manque. Leona aime la vie et elle a décidé de l’embrasser. Elle est si bien avec elle-même, elle est inspirante.
Son coaching m’a permis de changer de vie, de quitter un boulot qui ne me rendait pas heureuse afin de suivre ma passion et devenir naturopathe. J’ai appris à m’aimer, à prendre confiance en moi, à manger plus et avec joie. Je me sens tellement plus confianteLeona est une véritable coach de VIE qui vous permettra de créer votre bonheur.

Delphine

J’ai pu avec son aide entamer un chemin vers la réconciliation avec moi même et j’ai dépassé des limites que je pensais infranchissables.

katia-temoignage-fit-your-dreamsJ’ai rencontré Leona lorsque je me trouvais à un moment charnière de ma vie. Après avoir échangé par mail à propos de ma volonté de me rapprocher d’un mode de vie plus sain, nous avons décidé de nous rencontrer afin d’établir le coaching idéal pour moi. Elle s’est montrée très compétente et a adapté jusqu’au moindre recoins de mon programme pour qu’il puisse coller au plus proche de mon rythme de vie. De plus, et c’est aussi ce qui a fait la réussite de ce plan, c’est qu’elle s’est toujours montrée très disponible pour les victoires comme les coups de mou avec son enthousiasme communicatif qui la caractérise si bien :) J’ai pu avec son aide entamer un chemin vers la réconciliation avec moi même et j’ai dépassé des limites que je pensais infranchissables. Avec son soutien j’ai réussi à avancer dans le sens du bien être et de la vitalité, chose qui m’était étrangère alors. Je suis fière de mon parcours et ne compte pas m’arrêter en si bon chemin. Katia