Tu as cette petite voix intérieure qui te répète que « tu n’es pas assez jolie, intelligente, spéciale » (et j’en passe !) et t’empêche de vivre ta vie comme tu l’entends ?

Tu passes ton temps à faire plaisir à x, y ou z plutôt que de te demander ce dont TOI tu as besoin ? 

Tu es incapable de penser clairement à ce que pourrait être la vie ou le job de tes rêves ?

Un coaching avec moi est la meilleure des solutions si…
tu souhaites
 prendre confiance en toi et mettre en place un PLAN D’ACTION qui te permettra d’oser créer une vie qui te fait vibrer ! – Qui ose s’aimer, célébrer son corps, prendre soin d’elle, écouter son intuition, réinventer son quotidien – et tout en même temps bien souvent*, parce que la confiance en soi est à l’origine de tout !

* Voici les domaines dans lesquels je suis spécialisée, de par mes formations (Coach de vie ICF, prof de Yoga & Personal trainer) + mes experiences personnelles.

Prête à ce que je te montre comment construire ta confiance en toi une bonne fois pour toute ?

  • Transforme le monologue qui tourne en boucle dans ta tête et bâillonne la petite voix qui te pousse à t’auto-saboter. Y en a assez qu’elle contrôle ta vie depuis des années !
  • Libère-toi du regard des autres. Ne te prends plus la tête et porte cette jupe rouge reléguée au fond du placard, dis tout haut ce que tu penses tout bas, reste chez toi si t’as pas envie de sortir. Fais ce que TU veux !
  • Célèbre ton corps, jette ta balance et n’évite plus les miroirs – au contraire !
  • Bouge plus et avec plaisir afin de te sentir bien dans ton corps et plus vivante que jamais !  
  • Fais la paix avec la nourriture et apprends à manger sainement avec beaucoup de gourmandise grâce à des recettes exclusives.

Prendre soin de toi est vi-tal. Et NON, ce n’est pas égoïste ! Ça t’évitera juste de finir avec un teint tout gris, des cernes jusqu’aux genoux, et le moral dans les chaussettes. En plus, tu prendras mieux soin de tes proches et partageras des moments bien plus fun avec eux. Convaincue ?

  • Mets des mots sur tes peurs et les comportements qui t’empêchent d’avancer. Finies les frustrations !
  • Fais le point sur ton organisation et la gestion de ton temps afin de ne plus passer à côté de l’essentiel.
  • Crée ta routine du bonheur en trouvant les activités qui te font du bien.
  • Sois plus connectée à toi-même que jamais corps/émotions/esprit grâce à de simples & puissants exercices de yoga et bien d’autres méthodes.
  • Découvre les techniques que tu ne connais pas afin d’illuminer ta vie au quotidien (psychologie positive, yoga, méditation, respiration, visualisation, EFT, et biens d’autres).

Tu te demande si c’est possible d’avoir un métier que tu Aimes ? « Après tout un boulot, c’est pas juste un boulot ? » Pourtant au fond de toi tu sais que tu veux faire quelque chose de différent qui donne du sens à ta vie, mais tu ne sais pas par où commencer. 

  • Découvre quelles sont tes valeurs et ce que tu veux vraiment accomplir dans ta vie. 
  • Définie ce qui fait de toi une personne unique – tu seras surprise de ce que tu vas découvrir.
  • Explore différentes pistes en étant curieuse et en éveillant ta créativité grâce à de surprenants exercices.
  • Crée le plan d’action qui te permettra d’atteindre ton objectif, étape après étape.
  • Vis une vie en accord avec tes valeurs afin que tous les matins se transforment en une aventure excitante à l’assaut de ta vie ! Je ne vois pas pourquoi je serai la seule à vivre ça !

Ton coeur s’est gonflée d’espoir et d’excitation en lisant ce qui précède ? Tu as même ressenti de la peur tellement ça te paraît fou ? Tu as obtenu ta réponse. Tu le sais au fond de toi. Ne subis plus ta vie, tu es ici car il est temps d’agir. Et j’ai une bonne nouvelle !

Je suis la Coach qu’il te faut. Booster de confiance en soi & révélatrice de potentiel, au travers de mes coachings j’aide les femmes à devenir Celles qui osent créer et VIVRE une vie qu’elles Aiment avec un grand A ! Parce que chaque femme a une Audacieuse qui sommeille en elle. Mes mots d’ordre : connexion – éveil – aventure pour une nouvelle perspective qui donnera du sens à ta vie.

POURQUOI LES COACHINGS FIT YOUR DREAMS SONT-ILS UNIQUES ?

1. Je suis passée par là et je sais ce que tu traverses. J’ai vécu le manque cruel de confiance en moi, le dégoût de mon propre corps, les troubles du comportement alimentaire, le fait de ne pas savoir dire non, le burn-out,  l’ennui dans mon travail, la peur de changer, les doutes aussi grand que l’Empire State building (au moins!)

2. Je suis certifiée Coach de vie ICF, Personal trainer NASM, Coach sportif & Professeure de yoga et cela te permettra de vivre une expérience holistique, corps/émotions/esprit, qui transformera ta vie. 

Travailler sur le corps, les émotions et l’esprit permet de créer une vie pleine de sens, harmonieuse et équilibrée.

3. On sera comme Rachel et Monica <3 Je ne laisserai jamais rien au hasard car chaque détail compte quand il s’agit de toi. Mon seul but : que tu trouves tes réponses pour créer la vie dont tu as toujours rêvé et que tu découvres l’Audacieuse qui est en toi.

Ton esprit et ton corps doivent être connectés à ton coeur pour ressentir et penser clairement. Je commence donc très souvent mes coachings en mettant en place les meilleures solutions pour toi afin que tu te reconnectes à toi-même et que tu crées tes propres « rituels bonheur » pour : 

  • prendre soin de toi au quotidien (On trouvera ce qui est par-fait pour toi !)
  • bouger pour te sentir vivante et ancrée dans l’instant présent(Fitness, yoga, running, danse, natation, lancée de menhir, à partir du moment où tu bouges, tu es vivante !) 
  • nourrir ton corps avec de délicieux plats sains et gourmands. (Je partagerai avec toi de super alternatives! Prête à découvrir de nouvelles recettes ?) 
  • transformer ton discours intérieur et faire la peau à ce monologue super décourageant qui tourne en boucle ! Je partagerai avec toi les secrets qui ont fonctionné sur moi et surtout sur toutes mes clientes !

En 10 ans, j’ai entièrement changé ma vie, ma santé et ma carrière en appliquant ce type d’actions, donc je sais à quel point cela peut avoir de puissantes répercussions. Bien sûr, on trouva ce qui te correspond à 100 % car on sait toutes les deux que nous sommes toutes différentes! Chaque Audacieuse doit créer ses propres rituels du bonheur. 

Et ce n’est qu’une étape, le point de départ qui nous permettra ensuite de mettre en place ton plan d’action. Imagine comment tu pourrais créer une vie totalement alignée avec toi-même. 

Fais partie de Celles qui osent. Sois AU-DA-CIEUSE. Métamorphose ta vie en 12 semaines.

Le coaching « Booster de confiance en soi & révélateur de potentiel » inclut:

  • Un questionnaire contenant des questions clés qui permettront de déterminer notre base de coaching ensemble.
  • 6 sessions téléphoniques ou skype d’une heure en tête à tête, toutes les deux semaines, pour mettre en place tes actions et avancer vers tes objectifs. (LE COACHING SE FAIT AUSSI SUR 6 MOIS avec 12 sessions, réparties toutes les deux semaines.)  
  • Un support e-mail + Voxer (messages vocaux) entre chaque session. C’est un élément super important du coaching, qui est vraiment très efficace. Si jamais tu te sens démotivée ou « coincée » concernant l’une de tes actions, je serai là pour te donner le coup de pouce qui débloquera ta situation. Je serai également là pour célébrer tes réussites entre chaque session ! 
  • Fiches et exercices pour être plus épanouie, prendre confiance en toi et trouver des réponses à tes questions les plus personnelles. Des ressources qui valent de l’or ! Psychologie positive, yoga, méditation, respiration, visualisation, EFT, et bien d’autres !
  • Possibilité d’avoir des sessions sportives/yoga (adaptés à tes besoins, ton rythme de vie, tes pathologies et blessures.)
  • Kit de démarrage en nutrition + liste de courses, on reprend toutes les base pour une alimentation adaptée à tes besoins et goûts (vegan, végétarien, intolérance au lactose, gluten ; problème de thyroïde ; intestin irritable) 
  • Bilan à la fin du coaching : je ne te laisse pas comme ça.

BONUS EXCLUSIFS

  1. Les six piliers de la réussite à afficher sur ton frigo ou au-dessus de ton lit !
  2. Un ebook de recettes inédites toutes plus délicieuses les unes que les autres.
  3. Un carnet detox avec des conseils et encore plus de nouvelles recettes exclusives. 
  4. Un meal planner Fit Your Dreams vierge pour organiser tous tes repas de la semaine.
  5. Des plannings (quotidiens, hebdomadaires, mensuels) pour t’organiser.
  6. Des fiches & carnets d’exercices pour apprendre à te connaître et révéler ton potentiel.

Investis en toi. Sois Audacieuse.

Souhaites-tu devenir Celle qui ose créer la vie de ses rêves ? Alors ose dire OUI ! N’attends plus.

VERSION CLASSIQUE SUR 3 MOIS

275 € par mois pendant 3 mois ou 825 € en une fois
Possibilité de payer en 5 x 175 €

VERSION CLASSIQUE SUR 6 MOIS 

250 € par mois pendant 6 mois ou 1500 € en une fois

! NOUVEAUTÉ : la version BOOSTÉE !

Il s’agit du coaching Booster de confiance en soi et révélateur de potentiel en plus poussé car nous aurons un RDV chaque semaine et non pas toutes les deux semaines comme avec la version classique : 

  • 6 sessions Skype d’une heure en tête à tête, toutes les deux semaines, pour mettre en place tes actions et avancer vers tes objectifs.
  • 6 ateliers d’une heure (un atelier entre chaque session) pour travailler sur certaines thématiques ensemble, de manière poussée : blocage, regard des autres, discours intérieur, connexion à ton intuition, respiration, postures de yoga, challenge particulier. Les sujets sont illimités car ils correspondront à ce dont TOI tu as besoin !

VERSION BOOSTÉE SUR 3 MOIS

575 € par mois pendant 3 mois ou 1725 € en une fois
Possibilité de payer en 5 x 355 €

VERSION BOOSTÉE SUR 6 MOIS

535 € par mois pendant 6 mois ou 3210 € en une fois 

Sache que je travaille uniquement avec un petit nombre de clientes à la fois afin de pouvoir me concentrer à 100 % sur l’atteinte de tes objectifs, les places disponibles sont donc limitées, que ce soit pour la version Classique ou Boostée.

Réserve ta session téléphonique « découverte »
(20 min/gratuite)

Si tu souhaites me parler directement pour savoir comment un coaching pourrait t’aider, je serais heureuse de t’aider à y voir plus clair.

CONSULTATION UNIQUE
« Shot de clarté »

C’est une consultation spéciale pour les Audacieuses qui ont un problème très spécifique. Cette session sera parfaite pour toi si :

  • Tu as besoin de ce petit extra d’inspiration, motivation et encouragement pour te remettre sur la voie des objectifs que tu es en train d’atteindre. 
  • Tu as du mal à prendre une décision que tu te sens pourtant tellement prête à prendre (mais la peur a décidé de s’inviter dans la danse!) 

Cela inclut :

  • Un questionnaire contenant des questions clés qui permettront de déterminer le contenu de notre session.
  • 1 session téléphonique ou skype d’une heure.
  • 1 point de 30 minutes après deux semaines pour faire le bilan.
  • Un support e-mail + Voxer (messages vocaux). C’est un élément important du coaching, très efficace. Si jamais tu te sens démotivée ou  »coincée », je serai là pour te donner le coup de pouce qui débloquera ta situation. 

– 167 €/session –

Il est temps pour toi d’oser créer la vie qui TE fait vibrer. 

REJOINS CES AUDACIEUSES

À la fin du coaching, j’ai ressenti un  profond sentiment d’unité, d’alignement total, de reconnexion… magique ! 

Avant le coaching avec Leona j’étais complètement déconnectée de moi-même, submergée par mes angoisses. Comme à mon habitude je me suis plongée dans le travail sauf que là je ne m’y retrouvais plus, j’étais à bout professionnellement. Tout s’est accumulé, au point où j’avais l’impression de ne plus être dans ma vie. Je ne me reconnaissais plus.

Je suivais Leona depuis plusieurs années et à la suite de synchronicités et de la création du groupe facebook Les audacieuses où j’ai fait les 1ers challenges, cela m’a confirmé mon besoin d’aller plus loin dans ma reconnexion à moi même. Il fallait que je le fasse, pour moi.

Durant la première session j’étais un peu stressée, mais Leona a su exactement ce qu’il fallait cibler et ce sur quoi j’avais vraiment besoin de travailler. Elle est d’une douceur, d’une gentillesse, d’une sincérité incroyable (et si disponible !). Il n’y a pas de sentiment de barrière. J’ai su m’ouvrir à elle, et tout s’est fait très naturellement. Tout au long du coaching, elle a su lire entre les lignes. Je la vois comme une guide qui, dans le flou total que je vivais à ce moment, a su mettre en lumière le chemin qui était le mien. 

Au fil des séances, j’ai vraiment commencé à ressentir ce calme intérieur que je n’avais plus ressenti depuis près d’un an. Au fur et à mesure, j’ai eu une vision plus précise de la vie que je souhaitais créer grâce aux outils de Leona. Lors de chaque session, on démêlait un peu plus la vision erronée que je pouvais avoir de moi et on travaillait sur des choses plus profondes qui n’étaient pas ressorties au départ.

Ce qui a changé depuis, c’est que je me sens complétement reconnectée à moi même et à l’univers. Je vois plus les synchronicités, et surtout j’ai appris a faire la différence entre mes peurs infondées et mes intuitions et ressentis. Je suis plus sereine et calme au quotidien et je me sens au clair professionnellement (ce qui n’étais plus du tout le cas depuis des mois.) J’apprends de toutes mes expériences, je m’écoute davantage et je sais dire non.

Le coaching en 3 mots ? Intense, libérateur et tout simplement génial !

Mélanie

Durant ce coaching, je me suis transformée. Leona a été un véritable guide pour décoder ma carte intérieure. Elle a cru en moi dès le premier instant avec force et bienveillance; sans oublier sa présence chaleureuse, son soutien indefectible, son écoute, son sourire, ses good vibes et sa passion pour son métier de Coach, qui m’ont permis de me dépasser et de cheminer à découverte de mon véritable « moi ».

Je suis vraiment sortie de ma zone de confort et j’ai trouvé ma voie, mon but et la direction à suivre pour créer une vie totalement en phase avec mes aspirations. 

Je suis enfin une mère et une femme qui assure et qui s’assume telle qu’elle est ! 

Un an après la fin du coaching, voici le bilan :

Avant, j’étais complètement éteinte, frustrée, dégoûtée, je n’avais aucun but. J’étais dans le déni total de mon mal-être et n’avais aucune confiance en moi. J’étais complètement inconsciente de mes forces et de ma valeur, incapable de dire non et de m’affirmer, totalement influençable. Une coquille vide.

Aujourd’hui, je suis fière de la personne que je deviens car je suis dans l’action et je VIS ma vie en étant beaucoup plus aventurière, affranchie du regard et du jugement des autres. Je suis épanouie, souriante, dynamique, beaucoup plus sportive, assurée et pleine de projets ! Je sais que j’ai une place dans ce monde, une magnifique prise de conscience pour moi. J’ai déménagé. J’ai quitté le travail et la région qui me bouffaient à petit feu. J’ai su rebondir après une rupture sentimentale et familiale assez rude. Et ce n’est pas terminé. J’ai su convaincre la banque pour financer mon projet de reconversion professionnelle (yes!) et j’ai finalement obtenu mon diplôme et commencé à exercer en tant que Coach à mon tour ! Encore merci Leona de m’avoir soutenue dans ce projet et d’avoir toujours cru en moi. 

Encore des mois après la fin du coaching, je continue à utiliser les outils que l’on avait mis en place avec Leona, comme le yoga par exemple avec les postures mais aussi la respiration et la méditation. Je continue avec mes programmes de sport et la nutrition également. Les pensées positives et les gratitudes font partie de mon quotidien et ma nouvelle méthode d’organisation m’aide au jour le jour également. Ce sont des outils vers lesquels je me retourne régulièrement pour rester lancée sur cette merveilleuse dynamique.

Je souhaite témoigner à Leona toute ma gratitude pour sa présence, son réconfort, et son punch pour me secouer et me pousser à me reprendre quand cela a été nécessaire afin que je reste concentrée sur mes objectifs. Merci à elle de m’avoir accompagnée et guidée pour que je devienne la personne que je suis aujourd’hui.

Pour découvrir le témoignage en vidéo, RDV ici.

Marie-Laure

Avant le coaching, j’étais vraiment perdue. Je ne savais plus trop quelle direction prendre dans ma vie pro et je passais clairement à coté de ma vie personnelle. 

J’ai eu de suite confiance en Leona. Dès le RDV découverte elle a cerné ce dont j’avais besoin et ce sur quoi nous devions travailler ensemble. Elle a même réussi à faire ressortir en moi un besoin pourtant primordial mais que j’ignorais, celui de ralentir et me ressourcer. Cela a été clairement libérateur et m’a aidé à me rendre compte à quel point j’étais épuisée et surtout que cette fatigue était un frein à ma productivité.

Tous les 15 jours nous avons donc eu nos RDVs et avons avancé étape par étape sur mes 3 objectifs. Entre temps, j’avais des exercices et actions à réaliser et mettre en place, ce qui fait que le travail continuait durant les deux semaines. De plus, Leona a toujours été disponible si besoin, ce qui est très rassurant.

Petit à petit le travail sur moi a commencé à porter ses fruits et j’ai ressenti une réelle évolution, tout s’est éclairé et m’a paru LIMPIDE ! Aujourd’hui, je ne suis plus perdue. Leona m’a aidée à faire les bons choix professionnels (je suis en pleine transition pro). Elle a su me donner les clés pour une meilleure organisation de mon temps de travail. Et de ce fait, j’ai appris à prioriser et à gagner en efficacité. Je suis nettement plus productive. Tout en douceur elle a su me rappeler certains petits projets à réaliser par moment ou certaines démarches administratives. Comme je le disais, elle m’a aussi aidée à retrouver une vraie vie personnelle avec du temps de repos notamment et de vrais moments off ! 

Quand j’ai commencé le coaching, je me couchais souvent très angoissée, avec une mauvaise estime de moi-même. Cela a totalement changé aujourd’hui, car je m’endors sereine tout simplement. Et ça change une vie (et un sommeil) !

Leona a été la petite fée marraine dont j’avais besoin pour me mettre sur le bon chemin dans ma vie ! 

Pour découvrir le témoignage en vidéo, RDV dans les stories en highlights sur mon profil Instagram.

Nina

Waw, c’est émue que j’écris ces lignes. Je viens de terminer mon coaching personnalisé avec Leona. 3 mois de pure bonheur, je me suis sentie comprise et épaulée. Elle était là à chaque moment. Elle m’a guidé pas à pas vers la femme que je suis.  Une femme qui sommeillait et dont je n’avais pas encore conscience.

Je suis arrivée, telle une petite puce excitée , virevoltant dans tout les sens, ne sachant où donné de la tête ni comment utiliser mon temps. Je me sentais dépassée dans mon quotidien. Le temps de rien, tout allait trop vite, je culpabilisais et mettais les bouchées doubles et finissais par m’épuiser. 90 jours après, je suis la version améliorée de moi-même : plus efficace et plus au clair. Je reste la passionnée du début, mais mes actions ont changés. Je VIS pleinement et ne SUBIS plus le temps. Un grand ménage à été fait dans ma tête pour laisser place à ce qui est vraiment essentiel.

Aujourd’hui, j’ai toujours une vie à fond, mais j’ai la sensation d’avoir du temps. Je suis organisée, efficace, plus calme et en prime je heureuse. J’ai renoué avec mon intuition, je me suis affirmée. J’ai OSÉ, (oui mesdames), j’ai Osé aimer ma vie pour de vrai et surtout faire les choix qui me correspondent.

Il y a 3 mois, j’étais une femme, aujourd’hui je suis une femme Audacieuse. C’est avec un big smile que je vous dis que ces 3 mois ont été tout simplement géniaux.

J’ai trouvé ma coach, mon guide, ma voix, mon chemin avec toi Leona. Mille mercis, pour ce sourire que j’ai sur les lèvres.  Et cette clarté que j’ai dans la tête. Je ne regrette pas d’avoir dit OUI.

Investir en moi à été la meilleure chose. 

Coralie

Le coaching est maintenant terminé mais je sais désormais qu’une vie pleine de possibilités s’ouvre à moi.

Lorsque j’ai commencé le coaching avec Leona il y a 3 mois, je me sentais totalement perdue. Je ne savais pas ce que je voulais faire d’un point de vue professionnel, et je me sentais mal par rapport à mon objectif de perte de poids. Ça faisait un moment que je pensais au coaching sans oser investir. Et lorsque j’ai su que le moment était venu de me lancer, j’ai embarqué dans le coaching personnalisé 1:1.

Leona a été présente durant le coaching mais aussi en dehors des sessions, et sa positivité en toutes circonstances m’a vraiment fait du bien.

Je voulais perdre du poids pour ma santé mais je me sentais confuse dans ma tête car j’aime mon corps tel qu’il est.  Aujourd’hui j’ai compris que je ne perdrai pas confiance en moi en perdant du poids et que l’important c’est d’améliorer mon mode de vie pour le long terme. Je mange mieux, et je garde ses conseils en tête. J’ai également décidé de poursuivre dans la même voie professionnelle tout en respectant mes valeurs. Je changerai peut-être de vie un jour, mais je souhaite d’abord exploiter tout mon potentiel. (De plus, j’avais abandonné mon projet de blog il y a plusieurs mois et Leona m’a poussée à me lancer pour de bon, en parallèle de mon job à plein temps.)

Julie

J’ai contacté Leona à deux ou trois reprises pendant des moments où je ne savais plus quelle était ma place dans ce monde. Mes pensées les plus destructives tournaient en boucle dans ma tête et j’avais complément perdue toute confiance en moi. Puis j’ai accepté le fait d’avoir besoin d’aide et je me suis lancée !

Après chaque session j’avais l’impression d’avoir bu 100 cafés d’affilée ! Nous avons abordé beaucoup de sujets, des faciles et plus difficiles, mais je me sentais prête et impatiente d’avancer contaminée par sa joie de vivre. (Si je pouvais enfermer dans une boîte tout ce que j’ai ressenti durant le coaching et l’ouvrir en cas de besoin, je le ferais !) En plus de son énergie positive, Leona a une réelle capacité d’écoute. Elle lit entre les lignes (et dans les pensées !). Elle a toujours visé juste, particulièrement quand j’avais besoin de soutien.

Leona m’a ouvert les yeux et m’a offert tout ce dont j’avais besoin afin d’avoir une vision plus claire et retrouver mon chemin pour avancer dans une vie plus alignée avec mes valeurs. 

Aujourd’hui, j’ai trouvé ma routine du bonheur. J’avance dans ma vie et j’ai repris plaisir à accomplir même les petites choses de la vie. Je me sens plus vivante et confiante. Je m’écoute et je me suis beaucoup plus naturelle et authentique par conséquent.

J’ai été celle qui se cachait dans l’ombre, ou comme un papillon dans son cocon. Maintenant, je vois la lumière et j’étends mes ailes, tout doucement.

Le coaching en 3 mots ? Découverte, palpitant, libérateur.

Je ne te remercierai jamais assez pour ces 3 mois Leona !

Sam

J’ai commencé le coaching Fit Your Dreams car ça n’allait plus. Moi qui suis de tempérament aventurière et qui ose, j’avais perdu toute confiance en moi. J’étais enfermée dans un doctorat avec un superviseur assez tyrannique, je ne m’épanouissais plus. J’avais pris 20kg, je n’acceptais plus du tout de me voir en photo et je passais une grande partie de mon temps à procrastiner. Une dernière altercation avec mon superviseur, l’approche de mon mariage et encore ce reflet dans le miroir et là ça a été le déclic.

J’ai commencé en premier lieu en pensant que mon objectif était la perte de poids mais dès la première session, j’ai réalisé que mon objectif premier était de prendre confiance en moi et de m’affirmer. J’ai tout de suite été transportée par l’enthousiasme, l’optimisme et l’énergie de Leona qui donne un boost de fou dés le début et tout au long du coaching.

Les premiers exercices ne sont pas super faciles car il s’agit de faire un travail sur soi et ce travail d’introspection n’est pas évident. J’ai pleuré assez souvent mais qu’est ce que ça a été bénéfique ! Au fur et à mesure des sessions, le travail que j’avais à faire sur moi-même est devenu de plus en plus facile, je devenais plus enthousiaste et j’y croyais à ce changement.

Leona est toujours là si on a des coups de mou ou des questions. J’adore sa bienveillance, sa réactivité et son implication. J’ai appris à me rendre compte que j’étais vraiment stressée, même si je ne m’en rendais pas compte, à me reconnecter peu à peu à moi-même, à croire en mon talent de photographe, en moi, mes idées et à m’affirmer haut et clair.

J’étais une fille qui ne s’épanouissait plus dans son travail, qui se renfermait et qui procrastinait beaucoup. Je suis maintenant une femme qui s’affirme, croit en son talent et continue à construire une routine de vie en accord avec elle-même et ses objectifs.

Si je devais résumer mon coaching en 3 mot : enrichissant, captivant et boostant !

Mes objectifs pour le futur ? Utiliser toutes les astuces que Leona m’a données pendant ces 3 mois pour continuer à avancer vers mes objectifs en continuant d’avoir une routine bienveillante envers moi-même pour me reconnecter davantage, perdre ces kilos superflus et finir ce doctorat ! yeah !

Je ne te remercierai jamais assez Leona !

Eva

Leona m’a aidée à dépasser des années de lutte avec mon corps, mon rapport à la nourriture et mon manque d’estime de moi-même.

Je suis tellement reconnaissante et sans mot par rapport au chemin parcouru grâce à Leona qui m’a révélée le potentiel que j’avais en moi et que j’ignorais. J’ai tellement grandi, évolué et lâché prise au travers de ce coaching!

La manière de coacher de Leona est un équilibre parfait entre soutien, célébration mais aussi challenge. Elle ne m’a jamais laissée tomber dans le piège des fausses excuses que je pouvais parfois me raconter et m’a donnée les coups de pouce dont j’avais besoin car elle savait que j’étais capable de pousser un peu plus loin! 

Elle a toujours cru en moi. Ça m’a beaucoup aidée à prendre confiance en moi et à atteindre mes objectifs. 

J’ai toujours attendu nos sessions Skype avec impatience – ouvrant mon ordinateur pour découvrir l’immense sourire de Leona percer l’écran. C’est comme si elle avait été là avec moi en personne.

Leona a été une coach incroyable et je lui en serai éternellement reconnaissante. 

Ellie

Leona a changé ma vie. En 3 mois, j’ai du mal à réaliser tout le chemin parcouru.

Avant le coaching, j’avais d’importants troubles du comportement alimentaire (TCA), j’étais beaucoup trop maigre et n’avais plus mes règles depuis 6 mois. Je détestais mon corps et avais zéro confiance en moi. Anxieuse, je détestais mon métier et n’avais pourtant aucune idée de ce que je voulais faire à la place. J’étais complètement perdue dans une vie qui ne me ressemblait pas

Leona a changé ma vie. En 3 mois, j’ai du mal à réaliser tout le chemin parcouru.

J’ai redécouvert le plaisir de manger et de cuisiner. Je ne compte plus les calories et ne suis plus obsédée par mes repas, je les apprécie vraiment. Leona m’a aidée à reprendre du poids et m’a appris à aimer mon corps. Elle m’a aidée à révéler mon potentiel et à célébrer ce qui fait de moi une personne unique. Grâce à Leona et son coaching, j’ai (re)découvert le yoga et la méditation. Mon anxiété a presque totalement disparu et quand elle refait surface de temps en temps, j’ai les astuces et les outils qui me permettent de de faire taire mon discours intérieur négatif et il n’a plus jamais eu le dessus.

Grâce à de puissants exercices et à nos sessions, j’ai réalisé que la nutrition et l’écriture sont les passions qui m’animent. Je me suis inscrite à une école pour devenir Coach en nutrition et santé, et j’ai déjà soumis quelques articles à mes magazines favoris. J’ai même lancé mon propre blog.

Je ne parviens pas trouvé les mots assez puissants pour expliquer à quel point ce coaching a été un moment décisif dans ma vie, ça a TOUT changé.

Leona m’a aidé à en apprendre tellement sur moi-même. Elle a toujours été là quand j’avais besoin d’elle: pour célébrer mes petites et grandes victoires mais aussi pour me donner des conseils et m’écouter lors des moments difficiles. Elle m’avait dit que toutes les réponses étaient en moi et je ne l’avais pas cru jusqu’à ce que l’on commence à travailler ensemble.

Grâce à mon coaching avec Leona, j’ai confiance en moi, j’aime mon corps, j’ai une relation saine avec la nourriture après des années de TCA, j’ai trouvé ma voie professionnelle alors que j’étais complètement perdue et… j’ai eu mes règles le jour après la fin du coaching et je sais que ce n’est pas une coincidence après 6 mois !!!!!!

Si quelqu’un se reconnaît dans mon témoignage et ressent le besoin d’être guidé, Leona est la parfaite Coach pour vous. ❤️

Lucy

www.TheCuriousBeing.com

« Personnalisé » est loin d’être un mot à la hauteur de son soutien.

Un jour, je me suis réveillée avec la volonté de devenir ma propre priorité, d’enfin prendre confiance en moi et d’apprendre à m’aimer. Faire que mon rêve de « me sentir bien dans mon corps » devienne une réalité, la mienne. J’ai donc démarré un suivi personnalisé avec Leona. Et « personnalisé » est loin d’être un mot à la hauteur de sa présence et de son soutien dont elle m’a fait part tout au long du coaching. Chaque jour, si besoin, elle était là. Elle est l’épaule que mes proches ne pouvait pas toujours être. Reprendre en main sa vie, demande à se recentrer sur soi, en s’éloignant parfois de ce qui est autour de nous. Elle a été le regard extérieur neutre mais professionnel, qui me freinait dans mes doutes, me soutenait dans mes choix, et m’enchantait dans mes victoires. Un « bâton de marche » permettant d’avancer chaque jour vers une vie toujours plus en alignement avec moi-même. (J’ai en plus, grâce à l’accompagnement de Fit Your Dreams, perdu 17 kg.) Ce n’est que le début de ma nouvelle vie. Merci Leona, vraiment, merci pour tout.

Noémie

Je m’accepte comme je suis et surtout JE M’AFFIRME ! 

Je n’ai jamais réussi à me trouver jolie malgré les 30 kg que j’ai perdus. En me regardant dans le miroir j’ai toujours éprouvé un dégoût total et puis je me suis toujours dis que j’étais bonne à rien, nulle et sans intérêt. Malgré tout ça, j’essayais de maintenir les apparences en étant souriante. Avec les gens, je faisais « semblant », même si des choses ne me convenaient pas je prenais sur moi et je ne disais rien.

Je suivais Fit Your Dreams depuis des années, et je me suis souvent dit « Peut être que ça pourrait m’aider. » J’ai tenté les psy, parlé à des proches, lu des bouquins de développement personnel mais rien ne m’aidait vraiment. Et un jour j’ai envoyé un email à Leona pour avoir un avis et surtout des infos. C’est là qu’elle m’a dit que je lui avais envoyé le même SOS TROIS ANS PLUS TÔT. Je devais me prendre en main, c’était un signe. La situation n’avait pas changé depuis trois ans, au contraire, elle avait empiré.

Leona a été géniale, un vrai boost au quotidien. Elle m’a poussée vers le haut, guidée et m’a permise de répondre à des questions qui n’avaient jamais eu de réponses. Durant le coaching, je n’attendais qu’une choses : nos sessions !

Aujourd’hui, je me sens Femme et ne me considère plus comme un tas de graisse sans importance. Je n’en suis pas à m’aimer comme une folle encore, mais je m’accepte comme je suis et surtout JE M’AFFIRME ! 

Amélie

J’ai finalement compris qui j’étais vraiment et ce que je valais.

Avant de me lancer dans ce coaching, j’étais épuisée, anxieuse, triste et repliée sur moi-même. Je détestais mon corps, ma façon d’être et de penser. Je vivais pour les autres et leur regard, sans assumer, ni savoir qui j’étais vraiment… J’étais depuis 36 ans ma pire ennemie. Je subissais ma vie.

Leona as su me mettre à l’aise par son naturel et sa bienveillance. J’ai eu l’impression de toujours la connaître, comme si je discutais avec une amie à distance. Elle a su s’adapter à mes attentes, sans même que je sache moi-même ce que j’attendais… Elle m’a toujours comprise et vu le potentiel en moi. Par son regard et notre travail, j’ai finalement compris qui j’étais vraiment et ce que je valais.

Aujourd’hui, je crois en moi. Je sais ce que je veux et ce que je ne veux plus. Je m’affirme, avec mes formes, mes blessures, mes qualités et mes défauts. Je prends soin de moi. Et surtout je m’assume vis à vis des autres.  Je n’ai plus qu’à préserver la belle énergie intérieure qui m’anime désormais et j’ai tous les outils qu’il me faut grâce à Leona. J’aime à penser qu’elle a été comme mon ange gardien.

Julie

Leona a fait surgir la lumière qui était en moi.

Avant de me lancer avec Leona, j’étais déconnectée de moi-même, « au bout du rouleau ». Tout allait trop vite. Je me sentais fatiguée physiquement et mentalement. Je ne me reconnaissais plus, quelque chose clochait. Le scénario se répétait chaque jour mais je n’arrivais pas à trouver une solution sur le long terme. Et je le dis : ça m’a fait peur.

Je suivais le blog et l’Instagram de Leona et attirée par son énergie positive, j’ai sauté le pas. Dynamique, à l’écoute, claire, elle m’a tout de suite mise en confiance. Nous avons beaucoup discuté afin d’énoncer avec clarté mes objectifs et le coaching a commencé.

Aujourd’hui, je m’organise mieux pour être sereine. Je me réconcilie avec moi-même pour être mieux dans ma tête, me sentir réalisée, plus à l’écoute de ma famille et des autres. Je gère mes émotions et ma relation avec la nourriture s’adoucit, j’arrive à mieux contrôler mes fringales en trouvant d’autres alternatives. Mon alimentation est plus consciente et moins « robotisée ». J’arrive à dégager du temps pour moi : pour écrire, décorer ou faire du sport.

Leona a fait surgir la lumière qui était en moi. Il est temps pour moi de continuer sur cette lancée.

Pour des raisons professionnelles, Coralie préfère rester anonyme.

Coralie

Avant le coaching, je n’avais plus la motivation de maintenir un mode de vie équilibré dont ma routine sportive. Résultat : Prise de poids, stress, fatigue, le tout mélangé à une bonne dose de manque de confiance en moi. Il était temps de me reprendre en main avec l’aide d’une professionnelle.

Leona inspire la joie de vivre, l’équilibre et la bienveillance, elle nous insuffle son aura positive et chaleureuse. Elle met à l’aise et n’est jamais culpabilisante, on peut lui faire confiance. Leona est une très bonne coach qui m’a guidée et remotivée à prendre soin de moi par ses conseils et exercices efficaces et simples à mettre en oeuvre.

J’ai perdu mes kilos en trop grâce à un mode de vie sain en accord avec moi-même. Je me sens libérée de mes complexes et du jugement des autres, et enfin légitime et compétente dans le secteur professionnel que j’ai toujours rêvé d’intégrer. Je commence un nouvel emploi en étant sereine et sûre de mes capacités à réussir. Un grand merci à Leona !

Alissia

J’étais une femme complètement à côté de ses pompes et aujourd’hui je suis une femme épanouie !

Avant de commencer le coaching avec Leona, j’étais complètement déconnectée de moi-même, je ne reconnaissais plus mon corps à la suite de mes grossesses, mes émotions prenaient souvent le dessus, je n’arrivais plus à mettre des mots sur ce dont j’avais envie ou pas. Je m’occupais de tout le monde sauf de moi. Ma confiance en moi était proche de zéro. J’étais fatiguée. De temps en temps je me disais que cela devait changer ! Mais ma motivation durait une semaine tout au plus… je faisais des efforts mais je me disais aussi que je n’allais pas y arriver… du coup j’abandonnais.

Puis j’ai rencontré Leona, une jeune femme pétillante, positive, bien dans sa peau, avec l’envie d’aider les femmes à donner le meilleur d’elles-mêmes pour être à la hauteur de leurs rêves. J’avais envie qu’elle soit ma coach! J’avais envie d’essayer de changer!

Au fur et à mesure du coaching, Leona m’a permis de prendre conscience que je pouvais y arriver, je prenais confiance en moi, et s’il y avait des moments de doute, elle trouvait toujours les mots justes pour me rebooster.

J’ai compris que je comptais, que je devais écouter mes envies profondes. Et que tout pouvait changer pourvu que l’on s’en donne la peine.

Aujourd’hui j’ai fait la paix avec mon passé, je profite du moment présent et je pense sereinement à l’avenir, je suis en pleine reconversion professionnelle, nous allons certainement changer de région, je suis à mon écoute et toujours présente pour ceux qui me sont chers. Voilà tout ce que ce coaching m’a apporté. Et j’en suis tellement reconnaissante envers Leona. 

Brigitte

Leona est exceptionnelle et a tenu son rôle de coach à la perfection.

Au bout de trois mois de coaching avec Fit Your Dreams : ma vie est totalement transformée. Avec Leona, TOUT est possible. Cette expérience m’a tellement apportée. J’ai pris confiance en moi, j’ai appris à m’aimer sans me soucier de ce que les autres pensent de moi. Je suis devenue plus positive, j’ai changé mon mode de vie (maintenant j’adore faire du sport) et j’ai même changé de métier (après des année à me sentir bloquée dans un poste qui me rendait tous les jours plus malheureuse.) Leona a su m’accompagner, me guider, me conseiller et surtout me soutenir moralement car ce n’était pas facile tous les jours. Ses conseils, son écoute et sa bonne humeur sont toujours venus à bout de tous mes coups de mou. Leona est LA personne qui vous guidera au mieux vers la meilleure version de vous-même, vous vous sentirez enfin prête à créer la vie de vos rêves ! Un grand merci à toi Leona, ne change jamais.

Julie

Leona a redéclanché ma soif de vivre, d’explorer et d’apprendre!

J’étais à un moment donné de ma vie où il me fallait un « guide ». Je sortais péniblement d’une blessure et avait besoin de tout réapprendre: prendre soin de moi, m’écouter, me lever avec énergie et entrain. Il me fallait quelqu’un qui d’une façon ou d’une autre me redonne littéralement LE GOÛT aux choses. Fit Your Dreams a été le déclencheur. J’ai tout réappris. Manger et cuisiner avec plaisir (en réinventant les recettes et en découvrant des aliments), j’ai appris à être curieuse au sujet de la nutrition et du sport sous toutes ses formes. J’ai réappris à me lever avec énergie, parfois même en ayant envie de faire ma séance à 5h du matin (avec plaisir!). J’ai réappris à dépasser mes craintes et angoisses, à faire confiance en mes capacités physiques et mentales, j’ai gagné en assurance. J’ai retrouvé LE GOÛT. Vraiment.

Grâce à ce seul clic, ma vie a changé : je me lance dans une formation « Conseil en micronutrition », je teste différentes formes de yoga, j’ai pris goût au challenge: sportif, perso et pro. J’envisage même une formation de Personal Trainer ! Fou non ?! Leona a vraiment redéclanché ma soif de vivre, d’explorer et d’apprendre!

Sonja

Je vous invite à lui faire confiance un jour dans votre vie.

Leona montre ce en quoi on doit croire et nous aide à comprendre que l’équilibre est la clé de l’épanouissement. Elle a ce petit supplément d’âme, dont beaucoup manque. Leona aime la vie et elle a décidé de l’embrasser. Elle est si bien avec elle-même, elle est inspirante.
Son coaching m’a permis de changer de vie, de quitter un boulot qui ne me rendait pas heureuse afin de suivre ma passion et devenir naturopathe. J’ai appris à m’aimer, à prendre confiance en moi, à manger plus et avec joie. Je me sens tellement plus confianteLeona est une véritable coach de VIE qui vous permettra de créer votre bonheur.

Delphine

J’ai pu avec son aide entamer un chemin vers la réconciliation avec moi même et j’ai dépassé des limites que je pensais infranchissables.

J’ai rencontré Leona lorsque je me trouvais à un moment charnière de ma vie. Après avoir échangé par mail à propos de ma volonté de me rapprocher d’un mode de vie plus sain, nous avons décidé de nous rencontrer afin d’établir le coaching idéal pour moi. Elle s’est montrée très compétente et a adapté jusqu’au moindre recoins de mon programme pour qu’il puisse coller au plus proche de mon rythme de vie. De plus, et c’est aussi ce qui a fait la réussite de ce plan, c’est qu’elle s’est toujours montrée très disponible pour les victoires comme les coups de mou avec son enthousiasme communicatif qui la caractérise si bien :) J’ai pu avec son aide entamer un chemin vers la réconciliation avec moi même et j’ai dépassé des limites que je pensais infranchissables. Avec son soutien j’ai réussi à avancer dans le sens du bien être et de la vitalité, chose qui m’était étrangère alors. Je suis fière de mon parcours et ne compte pas m’arrêter en si bon chemin.

Katia