Cardio Fitness

Circuit « Calorie killer » pour brûler les excès !

HIIT-BRÛLER-CALORIES-FÊTES

Les fêtes sont terminées et j’espère que vous avez vécu de merveilleux moments avec vos proches. Il est désormais temps de brûler les calories des repas de fêtes !

Si vous aviez mis le sport entre parenthèses durant les périodes de fêtes, c’est le moment de vous y remettre avec un circuit très simple à retenir mais tout en intensité !

Tous vos muscles seront sollicités, aucun matériel requis, il suffit juste d’être motivées et ensuite cela ira tout seul ! Vous allez brûler les calories comme jamais !

Voici les exercices en vidéos afin que vous puissiez les visualiser et les exécuter parfaitement !

HIIT-POUR-BRÛLER-calories-REPAS-DE-FÊTES

Téléchargez le document en PDF pour l’imprimer et le réutiliser quand bon vous semble !

D’autres idées d’entraînement en vidéo pour brûler toujours plus de calories 

La partie Fit du blog contient également de nombreux exercices détaillés avec consignes de sécurité afin que vous puissiez vous entraîner en toute sécurité !

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