Vous aimeriez sortir de votre zone de confort ? Vivre une expérience sportive et humaine hors du commun ?
Si je vous dis : plage, sport, aventure, musique, ça fait plutôt rêver non ? Et bien englobez tout cela dans une ambiance 100 % saine et 100 % fun et ça donne… BAREFIIT : une course à obstacles sur la plage, pieds nus, en équipe et en musique.
Pourquoi ce nom ? BAREFiiT vient de la contraction de l’anglais « barefoot », de fitness et de HIIT, méthode d’entraînement sportive très intense.
Un challenge unique rythmé par un mix de musique électro, des cours de cross-training, une restauration healthy, une soirée festive, des défis à relever et des partenaires innovants.
Je suis vraiment fière d’être ambassadrice de cet événement hors norme.
Envie d’en savoir plus ?
L’événement se déroulera les 29 et 30 septembre sur la plage du Grand Travers à la Grande Motte. Plage, soleil, Méditerrannée… Participer à la BAREFiiT, c’est aussi s’offrir un week end dépaysant au cœur de l’une des stations balnéaires les plus réputées de France.
Les ingredients qui font de Barefiit, un événement sportif unique
L’esprit d’équipe
Sur les parcours Speed et Trash, les BAREFiiTERS se lancent par équipes de 4 (mixtes ou non) et peuvent choisir deux niveaux de difficulté : Starter et Performance.
L’idée : encourager l’entraide et l’esprit d’équipe. Les coéquipiers doivent franchir les obstacles ensemble. Si l’un d’eux échoue, des pénalités sont imposées à toute l’équipe !
Participer à la BAREFiiT, c’est plonger dans un challenge collectif à la Koh Lanta. Pour réussir, il faut penser Team Goals !
Détente et fiesta
La BAREFiiTEAM encourage les participants à se surpasser sur les différentes courses, mais pas seulement !
Au cœur du village sportif, participants et professionnels peuvent échanger et partager un agréable moment autour d’une restauration gourmande & healthy.
Et… le samedi soir, en début de soirée, lors du coucher de soleil. Yoga time avec un cours géant sur la plage. Le rêve ! Et ce n’est pas terminé. Je vous ai parlé du festival de musique électro la nuit de samedi ?
Ça en fait des information, récapiltulons et rajoutons-en même mais point par point !
- Parcours de 5 km et 10 km constitués d’obstacles inédits et disciplines variées + parcours Night
- Challenge pieds nus sur la plage, rythmé par un mix de musique électro
- Défi humain et solidaire, à relever en famille, entre amis ou collègues de travail
- Des conseils d’experts en préparation physique et nutritionnelle, pour tous les BAREFiiTERS
- Séances de cross-training et « ateliers défis » animés par des coachs professionnels sur le village sportif
- Cours de yoga géant sur la plage, le samedi en début de soirée au coucher de soleil
- Moment de convivialité et d’échange rassemblant des acteurs reconnus du monde sportif
- Soirée festive avec animation DJ sur le village et la plage, le samedi soir après la course Night
Une course d’obstacles comme la BAREFiiT, ça se prépare !
Bossez votre endurance
Sortez fouler le sable pieds nus. Redécouvrez votre corps. (Si vous n’avez pas de plage prêt de chez vous, vous pouvez optez pour les revêtements synthétiques ou l’herbe.)
Harmonisez vos entraînements
Entraînez l’ensemble de vos groupes musculaires de manière équilibrée. Split routine, circuits full body. Corriger votre posture, renforcez vos points faibles, étirez-vous, utilisez votre foam roll qui prend peut-être la poussière ou alors achetez-en un (et ne le laissez pas prendre la poussière).
Voici des idées d’exercice spécial RUNNING, cliquez-ici !
Travaillez votre réactivité et votre explositivé
Exercices de plyo, sprint, échelle d’agilité, AMUSEZ-VOUS !
Gagnez en force dans vos mains et avant-bras
C’est souvent lors des ponts de singe ou de passages d’éléments suspendus que les participants ont le plus de difficulté. La meilleure des choses à faire est de travailler son grip, la force des mains, des avant-bras et des bras pour ne pas lâcher le maintien en plein milieu de l’obstacle.
Ayez un mental d’acier
Affutez votre motivation, repoussez la procrastrination. Fixez-vous des objectifs tous les mois et avancez vers la meilleure version de vous-même.
Et si je vous disais que Barefiit a mis en place des trainings jusqu’à septembre, animés par les coachs Metafit (méthode d’entrainement de HIIT brevetée et reconnue) ?
Des séances de training live sont organisées dans toute la France en partenariat avec l’enseigne. Tous les inscrits à la BAREFiiT peuvent retrouver en ligne les séances d’entraînement en vidéo, sur leur espace BAREFiiTERS.
Les organisateurs ont vraiment pensé à tout.
Il ne vous reste plus qu’à vous inscrire et à partager votre expérience sur les réseaux #WeAreBAREFiiT #BAREFiiT #TeamBAREFiiT #ChallengeBAREFiiT
