BOUGER plus
MANGER mieux
Apprendre à S’AIMER
Qui n'a pas déjà dit "Je fais de la rétention d'eau." ? Attention à ce terme qui peut être utilisé à mauvais escient. La rétention d'eau c'est quand vous avez des oedèmes, souvent situés sur les membres inférieurs de votre corps. Vous savez quand vos pieds ressemblent...
“Qu’est ce que je pourrais faire de ma vie ?” Tout le monde s’est posée cette question au moins une fois. Mais ce n’est pas la seule question à se poser. LA question qu’on ne pose pas quand on souhaite trouver sa mission de vie, c’est : “Quel est mon sandwich à la...
Aujourd’hui, je vous parle d’une box qui met le développement personnel à l’honneur, la Happy life box. Un concept que j'ai adoré découvrir dès mon retour en France. Dans l'article précédent, je vous parlais de l’ancrage pour apprendre à mieux profiter de l’instant...
Mon but ?
Vous donner envie de bouger plus et manger mieux, vous inspirer à progresser et à sortir de votre zone de confort ! Je veux pouvoir vous guider vers une vie plus saine et active. Une vie qui vous ressemble et vous fait vibrer !
COACHING HOLISTIQUE*
pour créer la vie de tes rêves !
Apprends à muscler ton corps, ton assiette et ta confiance en toi.
* Cette approche permet de considérer l’être dans sa globalité : le corps et l’esprit. Indissociables et complémentaires.
« J’ai toujours été ronde et depuis peu, je suis dans une volonté de devenir ma propre priorité. Faire que mon rêve de « me sentir bien dans mon corps » devienne une réalité, la mienne. J’ai commencé seule, mais être suivie par une pro est indispensable quand on a un chemin aussi long que le mien à parcourir, pour ne pas s’arrêter (encore une fois) en route. J’en suis aujourd’hui à 17 kg de perdus avec et grâce à l’accompagnement de Fit Your Dreams, en 4 mois.
J’ai démarré un suivi personnalisé avec Leona. Et « personnalisé » est loin d’être un mot à la hauteur de sa présence et de son soutien dont elle me fait part depuis que nous avons commencé ensemble. Chaque jour, si besoin, elle est là. Elle est l’épaule que mes proches ne peuvent pas toujours être, car reprendre en main son corps, sa vie demande à se recentrer sur soi, en devant s’éloigner parfois de ce qui est autour de nous. Elle est le regard extérieur neutre mais professionnel, qui me freine dans mes doutes, me soutient dans mes choix, et m’enchante dans mes victoires. Un « bâton de marche » permettant d’avancer chaque jour vers un mode de vie le plus sain possible adapté à ce que l’on est et ce que l’on souhaite être.
Ce n’est que le début de ma nouvelle vie. Merci Leona, vraiment, merci pour tout. » N.
« J’ai connu des sportifs, amoureux de leurs muscles et de leur image. Leona aime la gratitude de la performance. J’ai connu des coachs à l’auto-bronzant. Ils se regardent beaucoup dans le miroir. Narcisse… Leona montre ce en quoi on doit croire. J’ai connu des donneurs de leçon, brulant la vie par tous les bouts, pensant la maitriser. Leona a compris, que l’équilibre est la clé de l’épanouissement.
Je vous invite à lui faire confiance un jour dans votre vie.
Depuis son coaching, j’ai changé de vie pour devenir naturopathe. Mon corps se modifie. Je mange plus et avec joie. Je suis plus confiante. Leona m’a encouragé de paroles bienveillantes et rassurantes. » Delphine
» Je suis donc limitée à un régime strictement sans gluten, je cherche sans cesse à améliorer ma vision de la vie, tout en me faisant plaisir car c’est ainsi que je vais de l’avant !
Grâce à Leona, j’ai trouvé des recettes santé et créative, facilement adaptable à mon régime, ainsi que des idées très ingénieuses pour se faire plaisir et même surprendre culinairement ses proches ! Un vrai délice gustatif et créatif !
J’ai également découvert des concepts de développement personnel très inspirants, facile à mettre en place et qui donne tellement envie de se donner à fond pour atteindre ses objectifs !
Cela me pousse à concrétiser « la meilleure version de moi-même », qui est en pleine construction. « Alex
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