WEEK-END DÉTOX EN VOILIER

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Si vous êtes ici c’est que vous avez besoin de vacances !
Fit Your Dreams et Capoupakap sont là pour vous avec leur week-end détox !

Fermez les yeux et pensez à la mer et au soleil, ça fait rêver…
Franchement, quels meilleurs éléments pour se ressourcer ?
Toute l’année, vous accumulez du stress plus ou moins consciemment et c’est tout sauf sain pour votre corps et votre esprit !
Tout va trop vite, jamais une minute pour vous poser ou pour faire ce que vous aimez…
Les week-ends détox sont là pour vous, prenez le temps de vous ressourcer.

Sport quotidien, détente, bien-être pour vous reconnecter à vous-même,
repas sains mais gourmands à la découverte de nouvelles saveurs,
telle est l’ambiance lors de votre week-end détox !

Certifiée Personal Trainer NASM, je vous guiderai et partagerai avec vous
les bases d’une vie saine et sportive au travers d’un programme personnalisé.

Déroulement du week-end 

Chaque matin et chaque soir, des activités différentes selon la journée de navigation et les visites touristiques : réveil et renforcement musculaire, circuit training, marche, running, étirements, relaxation dans des lieux paradisiaques.
Les repas seront préparés ensemble et je vous ferai découvrir mes recettes détox et énergie !

À mettre dans votre valise 

 Une tenue de sport
Une bonne paire de baskets
Une serviette
Des lunettes de soleil et de la crème solaire
Un maillot de bain

Objectifs

Vous repartirez avec un carnet rempli d’idées d’exercices à faire chez vous,
des recettes dégustées durant le week-end,
des conseils et souvenirs de bord !

Quand est-il possible de partir en croisière ?

De Mai à Octobre, nous vous proposons de prendre l’air ! Chaque week-end est un appel à la détente et au bien-être ! Chaque journée ensoleillée peut se transformer selon votre envie en une escapade maritime bien-être et détox !

Où ?

Départ depuis l’Estaque, nous filons dans la rade de Marseille, depuis Ensuès jusqu’aux îles du Frioul, parfois même jusqu’aux calanques, nous tirons un bord jusqu’à Sormiou, Morgiou ou Port Miou proches de Cassis.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’équipe,
j’ai écrit un billet sur le parcours de Capoupakap et Fit Your Dreams. 

Tarifs 

WEEK-END DETOX (4 personnes minimum) : 500 €/personne

JOURNÉE DETOX (pour 4 à 6 personnes) : 250 €/personne

* Les prix comprennent la location du bateau, le gasoil, le ménage, les repas et l’équipage (skipper, coach sportive, marin/cuisinier)

Réservation

Pour réserver votre week-end détox c’est par ici !.

Nous vous répondrons dans les 48h !

ÉQUIPE CAPOUPAKAP FIT YOUR DREAMS

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