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Gourmande… mais je veux un corps de rêve !

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Vous êtes gourmande et vous souhaitez vous reprendre en main pour avoir un corps de rêve cet été ? Cela peut sembler incompatible et pourtant ! Fit Your Dreams a la solution.

Si vous vous sentez mal dans votre peau, que vous souhaitez perdre du poids et vous reprendre en main, comment allez-vous vous y prendre ? 

  • Première solution : ne plus manger,
  • Deuxième solution : supprimer tout ce qui vous paraîtra trop calorique, 
  • Troisième solution : faire du cardio à n’en plus finir.

Je suis dans le regret de vous annoncer que vous aurez tord dans tous les cas.

Ne plus manger est une erreur tragique pour votre corps et ne parlons pas de votre moral si vous êtes gourmande… Ensuite, sachez que dans la plupart des cas, vos connaissances en nutrition seront erronées. Du coup vous perdrez du temps avec des diets et régimes qui ne seront pas efficaces. Enfin, le cardio pendant des heures ne vous fera pas brûler de graisses mais du muscle et c’est vraiment dommage car vous n’aurez pas la silhouette ferme et tonique tant recherchée.

Donc comment vous y prendre ? 

  • D’un point de vue alimentaire : rééquilibrez votre alimentation, tout simplement. Faites de meilleurs choix, faites-vous plaisir, soyez créatives et gourmandes dans vos recettes.

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Voici un article qui vous donne des astuces pour entamer votre rééquilibrage alimentaire.

Voici l’index qui regroupe toutes les recettes du blog ! À vos spatules !

  • D’un point de vue sportif : faites de la musculation et oubliez les heures de cardio qui vous ennuient.

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Voici un article qui vous explique pourquoi vous mettre à la musculation en détails !

Si vous souhaitez vous reprendre en main, vous avez un outil extraordinaire qui a été enrichi pour 2017 avec 3 nouveaux programmes fitness : La méthode Fit Your Dreams

Je vous laisse visionner les témoignages de quelques Dreamies qui se sont déjà lancées !

Et ci-desous une vidéo témoignage gourmande !

Lancez-vous dans La méthode Fit Your Dreams… Plus de 150 pages, des vidéos et un podcast qui abordent le Fitness, la Nutrition et le Développement personnel pour devenir la meilleure version de vous-même ! Découvrez une version enrichie avec 3 circuits fitness en plus : un full body plus intense, un spécial fessiers pour vous construire un joli galbe et un circuit gainage pour continuer de vous challenger !

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Une ressource incroyable d’outils pour changer votre vie : Ebook, programmes d’entraînement en vidéos, guide pour varier vos squats, look book de tenues fitness, playlists, conseils et notions de bases pour apprendre à manger sainement, plus de 20 recettes healthy plus gourmandes les unes que les autres, liste de courses, menus hebdomadaires, plannings, podcast & 12 challenges avec fiches d’exercices ! Vous aurez également accès à un groupe privé Facebook pour échanger ! Et de nombreuses surprises et événements exclusifs vous y attendront…

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2 Comments

  • Reply
    ma-silhouette
    5 avril 2017 at 12 h 06 min

    Merci pour cet article. Ce programme minceur est très efficace pour perdre mes kilos en trop !

  • Reply
    Léa Daghon
    30 mars 2017 at 16 h 31 min

    Excellent cet article ! après pour pouvoir être gourmande tout en perdant du poids il éxiste diverse méthode, mais en tout les cas j’ai bien rigoler !

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