Collations Recettes

Cookies healthy express

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Vous êtes beaucoup à rechercher des recettes simples et rapides ! Et bien après les pancakes healthy express pour le matin. Voici les cookies healthy express pour vos collations !

3 ingrédients, tous plus délicieux les uns que les autres. Pas d’ustensiles à part une fourchette. Très peu de temps de cuisson… Que demander de plus ? 

Pour 10 cookies healthy express

  • 250 gr de purée de cacahuète (la marque Jean Hervé est top !)
  • 2 bananes
  • 4 carreaux de chocolat réduits en pépites.
  1. Faites préchauffer le four à 180 °.
  2. Écrasez vos 2 bananes à l’aide d’une fourchette.
  3. Ajoutez votre purée de cacahuète et mélangez bien.
  4. Faites 10 cercles de pâte assez espacés sur une grille recouverte d’un papier cuisson.
  5. Ajoutez vos pépites sur chacun des cookies.
  6. Enfournez 15 minutes au four à 180 °. 

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Informations nutritionnelles pour 2 cookies : 340 kcal
Protéines : 13 g; Glucides : 10 g; Lipides : 28 g

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Cookies healthy express
Serves 10
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Ingredients
  1. 250 gr de purée de cacahuète (la marque Jean Hervé est top !)
  2. 2 bananes
  3. 4 carreaux de chocolat réduits en pépites
Instructions
  1. Faites préchauffer le four à 180 °.
  2. Écrasez vos 2 bananes à l'aide d'une fourchette.
  3. Ajoutez votre purée de cacahuète et mélangez bien.
  4. Faites 10 cercles de pâte assez espacés sur une grille recouverte d'un papier cuisson.
  5. Ajoutez vos pépites sur chacun des cookies.
  6. Enfournez 15 minutes au four à 180 °.
Notes
  1. Informations nutritionnelles pour 2 cookies : 340 kcal
  2. Protéines : 13 g; Glucides : 10 g; Lipides : 28 g
Fit Your Dreams http://www.fityourdreams.com/

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10 Comments

  • Reply
    Laura
    3 août 2017 at 14 h 20 min

    Bonjour Leona,

    Adepte de l’alimentation saine tout comme toi, j’adore faire ce genre de trouvailles.
    Cookies rapides à faire avec peu d’ingrédients et sans sucre, parfait!
    Par contre quel chocolat utilises-tu?
    Si j’ai le temps, je les teste aujourd’hui et te ferai part de mes impressions :-)

    Merci du partage !

    • Reply
      Leona Reading
      4 août 2017 at 4 h 10 min

      Salut Laura ! Je suis heureuse que la recette te plaise :-) J’utilise du chocolat noir 85 %. Hâte d’avoir ton retour, tu verras c’est très rapide à préparer et si on ne fait pas attention ça peut aussi être très rapide à déguster ah ah

  • Reply
    Tartines healthy pour le petit déjeuner ⋆ Fit Your Dreams
    1 août 2017 at 7 h 00 min

    […] Voici une recette de cookies qui devrait également vous plaire ! À base de banane, de beurre … […]

  • Reply
    Julie
    1 juillet 2017 at 23 h 05 min

    Bonsoir,
    je voulais savoir si la purée de cacahouète pouvait être remplacée par une purée de noisette ou autre ?
    En tout cas j’ai hâte de les tester tes cookies ils ont l’air délicieux !

    • Reply
      Leona Reading
      2 juillet 2017 at 7 h 12 min

      Oui bien-sûr ! La purée de noisette étant plus onéreuse, j’ai préféré misé sur le beurre de cacahuète qui est à la portée de tous et de toutes. Mais j’avoue que la purée de noisette est ma préférée <3 N’hésite pas à taguer @fityourdreams et à utiliser le hashtag #fityourdreams si tu as un compte Instagram et que tu souhaites partager le résultats de tes délicieux futurs cookies ;-)

  • Reply
    Elodie Addams
    11 juillet 2016 at 19 h 30 min

    Coucou,

    Est ce que tu penses que c’est possible de trouver de la purée de cacahuète dans des hypermarchés de style leclerc, sans avoir besoin d’aller dans un magasin bio ? car j’imagine que le beurre de cacahuète que je vois dans le même rayon que le Nutella n’est pas celui que tu utilises dans cette recette ! :D (sans doute bourré de sucres et autre joyeusetés ! )

    (d’ailleurs est ce que ça s’appelle toujours de la « purée de cacahuète » ou bien est ce que ça peut aussi s’appeler du beurre de cacahuète ? et auquel cas que faut-il que je regarde sur l’étiquette pour savoir si il est bon pour mon rééquilibrage alimentaire ou si c’est l’inverse ?)

    Merci d’avance pour tes conseils
    Bisous et belle soirée à toi.
    Elodie.

    • Reply
      Leona Reading
      11 juillet 2016 at 20 h 04 min

      Bonjour Elodie,

      Tu peux trouver de la purée (ou beurre, c’est la même chose) de cacahuète et même de la purée d’amande au rayon bio des supermarchés ! Reste toujours dans le bio, ça vaut vraiment le coup. Les autres beurres ou purée de cacahuète qui sont à côté du Nutella sont bourrés d’huile de palme, de sel, de sucre et autres produits douteux bien souvent… Ceux qui sont bio sont 100 % beurre de cacahuète ;-)

      Je te souhaite une belle soirée et continue sur ta lancée pour ton rééquilibrage alimentaire <3

      • Reply
        Elodie Addams
        28 juillet 2016 at 18 h 38 min

        Merci beaucoup pour ta réponse. Il ne me reste plus qu’à trouver ça pour mes prochaines courses car ces cookies ont l’air à tomber par terre :D

        Bises et très belle soirée à toi.

  • Reply
    lequotidiendunefille
    4 mai 2016 at 10 h 30 min

    Oh vive les cookies !!! Je t’en mangerais bien un là hihi ♥

  • Reply
    Margaux Lifestyle
    4 mai 2016 at 8 h 56 min

    Ouhh que cela a l’air bon !!! Dès que je suis installée sur Paris, je les teste !!!! Miam!

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