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Musculation

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Fitness Musculation

Bras fins et toniques : musclez vos biceps !

Il y a deux semaines, je vous parlais des triceps. Ces trois faisceaux musculaires que les femmes rêvent souvent de tonifier pour éviter d’avoir les bras mous. Mais il est important de muscler également les muscles antagonistes, nommés biceps !…

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COACH TRX SUSPENSION TRAINING

Durant le mois de mai, j’ai eu le plaisir de suivre une formation internationale pour devenir coach TRX avec Planet Fitness. Une super expérience ! Je vous laisse découvrir cette excellente méthode d’entraînement.…