Bienvenue sur Fit Your Dreams !

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Fit Your Dreams est né en septembre 2014 d’un jeu de mots qui signifie « Sois à la hauteur de tes rêves ». Se reprendre en main grâce à une activité physique permet d’ouvrir les yeux sur tellement de perspectives, cela permet de mieux profiter de chaque instant de la vie. C’est ce que je souhaite transmettre au travers de ce blog et au travers de mes coachings personnalisés.

N’hésitez pas à lire l’à propos !

Ici, je vous explique comment ce blog a changé ma vie !

Pourquoi Fit Your Dreams ?

Personal trainer/coach diplômée

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Alors oui, Fit Your Dreams est mon entreprise et je vends mes coachings en ligne et à domicile. Je suis d’ailleurs fière et très reconnaissante car je commence à gagner ma vie en faisant ce que j’aime par dessus tout. Mais vous devez savoir que la grande majorité de mon travail est offert totalement gratuitement au travers de mon blog.

Je vous remercie d’être ici. J’espère que ça n’est que le début de notre relation. Et, je serais ravie d’en apprendre davantage sur vous. N’hésitez pas à vous inscrire à la newsletter (envois ponctuels) et à poster des commentaires sur le blog pour que je puisse faire votre connaissance.

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Sur FitYourDreams.com, vous trouverez des conseils pour prendre de nouvelles bonnes habitudes concernant le sport et la cuisine mais aussi pour reprendre confiance en vous au travers d’articles ciblés sur le fitness, la musculation, le yoga, le running ou encore le développement personnel !

Ne manquez pas mes recettes saines et gourmandes !

Et suivez mes aventures en Australie !

en septembre 2014

Profitez de mon cadeau de bienvenue,
un mini ebook avec des recettes inédites et des astuces pour optimiser vos entraînements !
Un petit avant-goût de La méthode Fit Your Dreams…

D’ailleurs, ne manquez pas La méthode Fit Your Dreams ! 

Un ebook de plus de 150 pages, des vidéos et un podcast qui abordent le Fitness, la Nutrition et le Développement personnel pour devenir la meilleure version de vous-même !

Une ressource incroyable d’outils pour changer votre vie : Ebook, programmes d’entraînement en vidéos, guide pour varier vos squats, look book de tenues fitness, playlists, conseils et notions de bases pour apprendre à manger sainement, recettes healthy, liste de courses, menus hebdomadaires, plannings, podcast & 12 challenges avec fiches d’exercices ! Vous aurez également accès à un groupe privé Facebook pour échanger ! Et de nombreuses surprises et événements exclusifs vous y attendront…

Pour en savoir plus !


Incontournables sur le blog…

FIT

Se mettre au sport !

Musculation pour les femmes

Le gainage pour un ventre plat

Comment muscler son dos ?

Le squat : la base en musculation

Posture au travail : se corriger

Foam roll : la magie de l’auto-massage

EAT

Toutes les recettes Fit Your Dreams

Comment perdre cette f*cking graisse épisode 1

Comment perdre cette f*cking graisse épisode 2

Rééquilibrer son alimentation pour de bon

L’importance du cheat meal…

Comprendre l’importance de l’indice glycémique

Farine blanche : une mauvaise habitude

Oeufs et cholestérol : fausses idées

DREAM

Ma transformation : avant/après

La confiance en soi 

Restez motivé !

Faire du sport à deux

Gardez le sourire !

Mettez vous au yoga avec Rachel Brathen 

Avez-vous trouvé votre ikigai ?

VLOG

Pour lire l’article qui explique le projet de Fit Your Dreams en Australie.

Installez-vous confortablement avec un petit carreau de chocolat noir…
Je vous souhaite une bonne lecture !

N’hésitez pas à me laisser des commentaires si certains articles vous ont fait réagir ! J’y répondrai toujours avec plaisir ! Ne vous privez pas si vous souhaitez partagez des posts sur les réseaux sociaux également ! 

Merci de me lire ! À très vite !

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